Ingebrigtsen innrømmer: – Vi fryktet at det skulle gå til helvete

1 month ago 16

Jakob Asserson Ingebrigtsen (23) føler han har hevet nivået denne sesongen – tross skademarerittet i oppkjøringen.

Herman Folvik

lørdag 7. september kl. 08:15

Kortversjonen

Jakob Ingebrigtsen har satt både europarekord og verdensrekord i år etter å ha slitt med en akillesskade.
Han har vunnet to EM-gull og et OL-gull.
Ingebrigtsen fryktet sesongen skulle gå til helvete.
Fredag deltar han i sesongens siste Diamond League-stevne i Brussel.

– Jeg er nok i en unik posisjon der jeg har hatt unik kontinuitet i treningen nesten hele livet. Det er nok utelukkende grunnen til at det har gått såpass bra i år som det faktisk har, tross den forferdelige vinteren, sier Ingebrigtsen til VG og legger til:

– Jeg løp ikke mer eller mindre på fem måneder. Det skal på en måte ikke ... Vi har hvert fall fryktet at det skulle gå til helvete.

En akillesskade plaget Jakob Ingebrigtsen i fjor høst og de første månedene av vinteren. Det var hans første langvarige skade i karrieren.

Jakobs rekordjakt

Verdensrekordene han har:

2000 meter: 4.43,13 (Brussel 2023).
3000 meter: 7.17,55 (Silesia 2024)
To engelske mil (3218 meter): 7.54,10 (Paris 2023).

Disse syv gjenstår:

1500 meter: Verdensrekorden er 3.26,00 satt av Hicham El Guerrouj i 1998. Ingebrigtsens pers: 3.26,73.
En engelsk mile (1609 meter): Verdensrekorden er 3.43,13 satt av Hicham El Guerrouj i 1999. Ingebrigtsens pers: 3.43,73.
5000 meter: Verdensrekorden er 12:35,36 satt av Joshua Cheptegei i 2020. Ingebrigtsens pers: 12:48,45.
10.000 meter: Verdensrekorden er 26.11,00 satt av Joshua Cheptegei i 2020. Ingebrigtsen har ikke løpt distansen.
Halvmaraton: Verdensrekorden er 57.31 satt av Jacob Kiplimo i 2021. Ingebrigtsen har ikke løpt distansen.
Maraton: Verdensrekorden er på 2.00,35 satt av Kelvin Kiptum i 2023. Ingebrigtsen har ikke løpt distansen.
3000 meter hinder: Verdensrekorden er 7.52,11 satt av Lamecha Girma i 2023. Ingebrigtsens pers: 8.26,81 fra 2017.

Likevel har han vært i stand til å sette europarekord på 1500 meter (3.26,73) og verdensrekord på 3000 meter (7.17,55). Det har også blitt to EM-gull (1500 meter og 5000 meter), samt ett OL-gull (5000 meter).

1500-meteren i OL ble derimot en nedtur med fjerdeplass.

Bror Filip har uansett kalt comebacket for «utenomjordisk».

– Det viser viktigheten av treningen i mars, april og mai, i tillegg til spesifikk trening i St. Moritz i juni og juli. Får man gjennomført det ganske bra, klarer man å hente seg inn ganske mye. Vi har på mange måter hevet nivået fra i fjor, sier Ingebrigtsen og legger til:

– Men jeg kjenner jeg gleder meg til å forhåpentligvis få lagt ned de månedene til vinteren som jeg mistet sist.

Han avviser at han gjorde noe «magi» på våren, ettersom han hadde dårligere tid på å komme seg i form enn vanligvis.

– Nei! Det var kanskje mer å skyve den enkle og grunnleggende treningen så langt inn mot sommeren som mulig. Det er fascinerende å se at det ikke er bare terskel og mengde som gjør deg god, det er vel så mye spesifikk trening med piggsko og baneøkter, sier Ingebrigtsen og fortsetter:

– Det er ufattelig god trening. Det samme er det å springe løp. Men man må vite litt hva man driver med. Og heldigvis har vi mye erfaring til å ta slike avgjørelser, selv om det er noe jeg ikke håper å gjøre igjen.

Etter å ha vært syk ble Ingebrigtsen slått i spurten på 1500-meteren i Zürich av Yared Nuguse. Fredag venter siste Diamond League-stevne for sesongen i Brussel.

Publisert: 07.09.24 kl. 08:15