Influensere selger treningsprogram: – Problematisk

– Utdanningen har ikke vært det viktigste, men heller erfaring fra jobb og interesse, sier Morten Olsen Dalhaug.

Han ble kjent etter deltakelse i TV-programmet «Love Island», og er i dag en kjent profil i sosiale medier.

Dalhaug er en ivrig løper og deler ofte fra treningsøktene sine på Snapchat og Instagram. Der selger han også løpeprogram.

– Jeg fikk stadig spørsmål om løping. Så var det en løper som fulgte meg som tok kontakt og syntes jeg burde starte opp, forteller han.

Dalhaug har studert idrettsfag og jobbet i en butikk som selger løpeutstyr. Han tror flere profiler tilbyr treningstjenester fordi det er «inn» å være fysisk aktiv.

– Og da vil naturligvis de som føler de har erfaringer og kunnskap dele dette.

Har solgt 10.000 løpeprogram

Han er bare én av mange norske influensere som selger treningsprogram over nettet.

Noen av dem har utdannelse som personlig trener (PT).

Også Liva Børkja Ingebrigtsen tjener penger på treningsinnhold.

I 2023 meldte hun seg på halvmaraton. Da lagde hennes løpeglade mann, Henrik Børkja Ingebrigtsen, en løpeplan til henne. Han er Jakob Ingebrigstens bror, og Europamester på 1500 meter.

– Jeg delte reisen på sosiale medier. Flere spurte etter programmet. Slik kom tanken om å lage mitt eget, forklarer Liva Bjørka Ingebrigtsen.

Nå har hun har solgt nesten 10.000 løpeprogram, selv om hun selv ikke er utdannet innen idrett.

– Det har vært viktig for meg å ha fagpersoner med i teamet når jeg lager programmene, understreker hun.

Forsker: – Kan skape kroppspress

Mathilde Hogsnes er universitetslektor på Oslo Met og PhD-kandidat på Kristiania. Hun forsker på influensernes kommersielle påvirkning.

Hun tror at flere kjenner et behov for å ha en spesialitet, fordi bransjen har blitt bredere.

– Enkelte influenserne deler informasjon med smalere fokus. Det gjør at vi kan bli eksponert for én måte å leve på. Det kan skape kroppspress, og begrenser oss fra å ta informerte valg fra et bredere spekter av informasjon.

Hogsnes sier det er viktig at influenserne informerer om det de formidler er faglig begrunnet eller en personlig opplevelse.

– Samtidig ser vi i studier at følgerne, uavhengig av om det er faglig eller personlig, konsumerer det som en faktaopplysning, fordi maktbalansen er skjev og relasjonen er så sterk.

Ekspert: – Problematisk

Jan Helgerud er idrettsfysiolog og professor ved fakultetet ved medisin og helsevitenskap på NTNU.

Helgerud synes det er fint at man engasjerer seg i trening. Men han mener det oppstår problemer idet man forklarer hva man skal gjøre, og hvorfor.

– Sier man at noe er bra for helsa, må man ha helseargumenter.

– Det er ikke galt at de får betalt for å jobbe med trening. Men er det god folkeopplysning vi skal gi eller er det salg?

– Jeg tenker det generelt er problematisk hvis personer uten utdanning tilbyr treningsveiledning. De mangler kompetansen som trengs for å sikre at programmene er trygge og effektive for alle, sier Christina Gjestvang.

Hun er førsteamanuensis ved Institutt for idrettsmedisinske fag, Norges idrettshøgskole. Gjestvang er også programansvarlig for personlig trener årsstudium.

– Faglig kunnskap bør ligge til grunn for det man formidler. Det er viktig å kommunisere på en måte som er forståelig og inkluderende.

Hun understreker at en PT-utdanning ikke nødvendigvis gir tilstrekkelig kompetanse for å veilede personer med mer komplekse helseutfordringer.

Vil spre løpeglede

Morten Olsen Dalhaug mener alle influensere bør tenke over konsekvensene av innholdet de deler.

– Men så har man et ansvar selv for å ikke følge de man blir demotivert av. Det er ingen som tvinger deg til å følge noen.

Han synes ikke influensere skal skjule treningsinnhold for å skåne følgerne.

– Det høres ut som en bjørnetjeneste. Ærlighet varer som regel lengst og jeg tror følgerne setter mer pris på det.

Liva Børkja Ingebrigtsen tror det kan være overveldende for følgerne å navigere seg.

– Da er det kanskje lettere å la seg inspirere av en influenser som de kan relatere til.

Hun sier at hun er nøye med hva hun deler.

– Jeg trener mye oftere enn det jeg legger ut, fordi jeg vil inspirere på en balansert og positiv måte, uten å skape press.

Det viktigste for henne er å spre løpeglede.

– Det meste av det jeg deler om løping og trening er basert på personlige opplevelser og erfaringer. Jeg påstår aldri noe faglig uten å ha rådført meg med eksperter.

Ikke beskyttet tittel

– Det kan være positivt dersom influenserne deler innhold som fremmer sunne og balanserte holdninger til trening, understreker Christina Gjestvang.

Men treningsinnhold som er unyansert eller basert på personlig erfaring kan skape feil forventninger og misforståelser, mener hun.

Flere av influenserne som selger treningsprogram, har utdannet seg til personlig trener.

– Dette kan bidra til at de får riktig kunnskap og kompetanse.

PT-utdanningen i Norge varierer fra kurs til høyskole- og universitetsnivå. Men PT er ikke en beskyttet tittel.

– Det er heller ikke influenser. Det ligger overhodet ingen garanti, utdanningsmessig, knytta til de to, sier Jan Helgerud.

– De fleste treningssentre tror jeg krever 60 studiepoeng, et årsstudium. Men jeg syns det er tynt òg. Innenfor andre yrker er ofte bachelor grunnutdanningen.