3 weeks ago
7
Hvorfor må undervisningen begynne så tidlig?
«La oss begynne ni, og heller ha en time kortere dag på skolen», skriver Emil Eggebø Hansen. Foto: PrivatStyremedlem i Rogaland Krfu
Unge sover for lite!
- Tre av fire ungdommer sover mindre enn de åtte anbefalte timene. Det går ut over hverdagen, viser forskning, først omtalt av NRK.
- Søvnforsker Erik Grasaas ved Universitetet i Agder kaller det et «folkehelseproblem». Søvn generelt sett er viktig for fysisk, psykisk, sosial og emosjonell utvikling, sier Grasaas til NRK.
- Skjermtid er en viktig årsak til at ungdom sover mindre, ifølge over 60 prosent av de spurte i den omtalte studien.
- Mange unge er likevel opptatt av å logge søvnen sin. «Loggføring knyttet til trening, søvn, mat og menstruasjon gir en følelse av kontroll og progresjon, som igjen bygger selvet», ifølge Opinions Ung-rapport.
I dag begynner de fleste elever på skolen klokken åtte. Mange elever kommer derfor trøtte og slitne på skolen.
Det er på tide at skolen tilpasser seg elevene, og ikke omvendt.
Elever på ungdomsskoler og videregående skoler burde begynne på skolen kl 09.00. Da får vi en ekstra viktig time med søvn.
Ungdommer i Norge er blant de verste i verden når det kommer til hvor mye søvn vi får. Ifølge NRK kommer 3 av 4 elever trøtte på skolen.
Det betyr lite konsentrasjon, dårligere skoleresultater og noen sovner til og med i timen.
Hva tenker du?Burde skolen starte ni?aJA! Det hadde vært diggbNei, fungerer fint å starte førDette betyr ikke at elevene ikke skal på en eller annen måte venne seg til voksenlivet med å stå opp tidlig.
Men nyere søvnforskning viser at man ikke kan sammenlikne søvnmønsteret til en elev med en voksen.
For ungdom har en biologisk klokke som er annerledes enn voksnes, og hjernen er ikke er innstilt til å sove til samme tid hver kveld.
Med andre ord «pushes» ungdom inn i et system designet for voksne.
Foto: ShutterstockLa oss begynne ni, og heller ha en time kortere dag på skolen, så kan man etterstrebe å bruke skoletiden effektivt med uthvilte, konsentrerte elever.
De fleste kan kjenne seg igjen i at å lage tørre vafler i mat og helse, eller sitte med vatt og stoff i kunst og håndverk, bare er noe å fylle ut tiden med.
Istedenfor å lete etter ting og fylle skoledagen med, så bør vi etterstrebe å bruke skoletiden effektivt med uthvilte konsentrerte elever.
La oss tilpasse skolen til elevene, og samtidig forbedre skoleresultater og konsentrasjonen. Skolepulten er til for læring, og ikke søvn.
Bli med i skrivekonkurransen vår!
Er det noe som plager deg, eller som du skulle ønske var annerledes? Noe du kunne «rantet» om i en evighet? Eller noe som gjør deg så glad at du vil fortelle det til oss? Vi vil høre din mening!
Nå kan alle mellom 15–29 sende inn sin mening til vår skrivekonkurranse.
Vinneren får et gavekort på 5000 kroner.
Vi kan også ta imot meningen din på video, hvis du ikke ønsker å skrive!
De beste bidragene blir publisert i VG.
Send inn bidraget ditt til ungemeninger@vg.no
English (US)