Hjelp, ferien er over!

3 months ago 47

Å komme tilbake fra sommerferien kan være en hard overgang.

mandag 19. august kl. 09:14

Oda Gravdal Ulriksen

Leder av FO-studentene

Enda et nytt semester står for tur: Hvordan tilpasse seg etter ferien?

For la oss være ærlig: Å sove uten å måtte ha på alarmen eller glemme hvilken dag det er i uka, er ganske så deilig. Men det gjør det vanskeligere å komme tilbake til rutiner og hverdag.

Her er noen tips for å gjøre denne overgangen litt lettere.

Håndtere ensomhet

Hvis du er en som har hatt mye mennesker rundt deg i ferien, men kanskje reiser tilbake til studiestedet ditt om høsten, kan ensomhet være en utfordring.

Eller i alle fall følelsen av å være ensom, og ha en mer isolert studiehverdag.

Det kan være tøft å sitte alene med bøkene. For å håndtere dette, kan du aktivt søke sosial kontakt.

Delta i studiegrupper, meld deg inn i studentforeninger, eller ta initiativ til å møtes for en kaffekopp med medstudenter.

Nordmenn kan ofte være noe reserverte når det gjelder å bli kjent med nye mennesker, men organiserte grupper kan gjøre dette lettere og mer uformelt.

Å dele tanker og erfaringer kan bidra til å skape et støttende nettverk og gjøre studiehverdagen mindre ensom.

Hva tenker du?Synes du det er hardt å komme tilbake etter ferien?aJa, veldig!bLitt, men det går fintcNei, har ikke noe problem med det

Studieteknikker: Finn din egen metode!

Det finnes utallige studieteknikker der ute, og det kan være forvirrende å vite hvilken som passer best.

Du vil møte mange ulike tilnærminger i de forskjellige fagene, og det er viktig å finne den som fungerer for deg.

Jeg har eksperimentert med alt fra fargerike notater til å markere meg gjennom pensumbøkene.

Ofte får man velmenende råd fra foreldre og andre, men disse metodene er ikke alltid tilpasset dagens studieliv.

Vær åpen for å prøve nye teknikker og justere underveis. Sosiale medier kan være en god kilde til moderne og kreative studieteknikker.

Vi lærer alle på forskjellige måter, og et godt tips er å sitte sammen med andre medstudenter. Da kan du få oppklart spørsmål og finne ut hva som fungerer best for deg.

Balansen: Finn din rytme

En av de største utfordringene som student, er å finne en balanse mellom studier og personlig tid.

Å finne denne gode balansen mellom skolearbeid og morsomme aktiviteter er ekstremt vanskelig, men det er noe som er vel verdt å strebe etter og legge vekt på.

Siden jeg begynte å prioritere tiden jeg har borte fra arbeidet mitt like mye som den tiden jeg dedikerer til det, har jeg lagt merke til en forbedring i humøret mitt.

Stressmestring og god mental helse er viktig for å trives både nå og i fremtiden.

En enkel og effektiv måte å håndtere stress på er å gå turer. Dette kan gi deg en pause fra studiene, og er enda bedre om du har en venn eller medstudent som følge.

Helt til slutt, ta det med ro!

Ingen forventer at du skal ha alt på stell fra dag én. Det er helt normalt å føle seg usikker i starten.

Ta små skritt, stol på din egen vei, og finn din egen rytme. Ved å gjøre dette, vil du oppdage din unike suksessformel.

Lykke til med det nye semesteret!

Dette er en kronikk. Kronikken gir uttrykk for skribentens holdning. Du kan sende inn kronikker og debattinnlegg til debatt@vg.no. Unge meninger-prosjektet er finansiert med støtte av Stiftelsen Tinius. Les mer.

Read Entire Article