På få år har salget av kosttilskuddet kreatin skutt i været.
Flere produsenter og sportskjeder NRK har snakket med bekrefter økningen.
Sosiale medier og større fokus på styrketrening blant unge, skal være årsaken.
Kosttilskuddet som også blir kalt et muskelpulver, skal kunne øke kapasiteten ved for eksempel høyintensiv trening, og gi deg opplevelsen av større muskler.
Men forsker mener effekten er veldig liten.
– I sammenheng med andre betydningsfulle ting, som at de sover godt og har godt kosthold, eller bare godt treningsregime og kontinuitet i treningen over tid, så har det veldig liten betydning.
Det sier Thomas Bjørnsen som er førsteamanuensis i treningsfysiologi ved Universitetet i Stavanger.
English (US)