Hvor vond skal mensen være?

Kun halvparten av de som sliter mest med sterke menssmerter søker hjelp hos helsesykepleier, fastlege eller gynekolog.

Dette viser MINA-studien, som kartla menstruasjonsrelaterte plager hos elever på videregående skole i Oslo.

Overlege og endometriosekirurg, Guri Majak, sier mange av de med høyest smerter tror at det er normalt å ha så vondt.

– De legger skylden på seg selv, og at de selv har lav smerteterskel. Det kan føles som «alle» andre tåler smertene, og derfor må de også gjøre det. Selv om det ikke er situasjonen.

I tillegg sier hun at noen mangler tillit til helsepersonell, og derfor ikke søker hjelp.

• For noen hjelper prevensjon mot menssmerter:

Fem grunner til å gå til legen med menssmertene

Normale menssmerter går som regel over hvis du senker tempoet eller tar vanlige smertestillende.

Men for noen går menssmertene ut over livet og livskvaliteten.

Guri Majak sier du må dra til legen hvis du sliter med noe av dette:

Smertene hindrer deg i hverdagen

Du sliter eksempel med å være på skole og jobb.

Vanlig Ibux og Paracet funker ikke

Reseptfrie legemidler i anbefalte doser skal normalt gi lindring.

Samleie gjør vondt

Smerter under eller etter samleie er utenfor normalen.

Du kaster opp eller besvimer

Allmenntilstanden din skal ikke bli så svekket.

Å gå på do er vondt

Det skal ikke være smertefullt å tisse og bæsje.

Én av ti kvinner rammes av endometriose

Noen vil trenge utredning for å få svar på hva de sterke menssmertene skyldes.

En lidelse som gir store plager, er endometriose. Det fremste symptomet på denne lidelsen er nettopp smerter i forbindelse med menstruasjon.

Guri Majak er en av Norges fremste ekspert på endometriose, og har nettopp skrevet boken «Hvor vondt skal mensen være?» sammen med Marianne Omtvedt.

Endometriose rammer én av ti kvinner. Det tar i snitt syv år å få diagnosen, ifølge Endometrioseforeningen.

Hva om legen ikke tar deg på alvor?

Majak oppfordrer alle med svært sterke menssmerter til å oppsøke hjelp tidlig.

– Det skumle med å ikke få tilstrekkelig hjelp, er at smertene kan bli kroniske.

• Forskere mener at smertene knyttet til hjemmeabort blir bagatellisert:

– Hva gjør du hvis du drar til legen, men opplever at menssmertene ikke blir tatt på alvor der heller?

– Alle fortjener å bli tatt på alvor. I samtalen med legen er det ofte fint å ha med en oversikt over når og hvor ofte du har vondt, i tillegg til hva du selv har forsøkt av tiltak. Det er også viktig å fortelle om smertene gjør at du må være borte fra jobb eller skole.

Majak og Omtvedt har jobbet frem en huskeliste for møtet med fastlegen. Huskelisten kaller de ENDO:

• Evaluer
• Noter
• Diagnose
• Optimal behandling

Føler du at du fortsatt ikke blir tatt på alvor?

– Mange velger å bytte lege, eller søke hjelp et annet sted, sier Majak.