Viser muskler og smadrer gamle tester: – Bedre enn noen gang

Harald Østberg Amundsen (26) var preget, skrantende og mente lungene var i ferd med å kollapse i mars.

IMPONERER: Harald Østberg Amundsen, her under en treningsøkt i Holmenkollen i oktober. Foto: Bjørn S. Delebekk / VG

Men nå er helsen bedre enn noen gang.

Den regjerende vinneren av verdenscupen sammenlagt har nemlig hatt en nær problemfri sesongoppkjøring.

– Av de testene han har gjennomført kan jeg ikke si annet enn at han fysisk ikke er blitt noe dårligere. Det er stikk motsatt. Han er bedre enn noen gang, hvis du bare ser på fysiologien, sier landslagstrener Eirik Myhr Nossum om eleven.

At formen er i anmarsj ble åpenbart for de fleste under en landslagssamling i oktober.

Østberg Amundsen var knusende overlegen i et testløp i ti kilometer klassisk stil.

Også på løpemølla på en såkalt standardtest kalt laktatprofil standardtest kalt laktatprofil Ifølge Olympiatoppen er dette en test der utøveren arbeider i 3-5 minutters perioder med trinnvis økende belastning. For hver belastning måles laktatkonsentrasjon, det vil si melkesyrenivået i blodet. Det kan si noe om treningen som er gjennomført.har han nylig imponert.

– Har du noen gang målt bedre enn på en slik test?

– Nei, det har jeg ikke. Det er alltid bra med gode tester. Men en løpetest er jo ikke spesifikt for det vi konkurrerer i. Det sier noe om formen, at jeg er i bra slag, sier hovedpersonen selv.

Han fortsetter:

– Men så må jeg si at jeg også hadde vært litt syk før det. Jeg hadde tatt det rolig, bygget opp mye overskudd i kroppen, så jeg var kanskje litt kunstig pigg på den testen.

Det så ikke altfor bra ut fysisk på tampen av sist sesong. Han vant den gule verdenscuptrøya i kamp med Johannes Høsflot Klæbo.

Det var imidlertid ikke tvil om at det kostet.

Konkurransekjøret var knallhardt. Amundsen uttalte blant annet at han følte lungene hans var ødelagte.

Mentalt tok det også på. Han fikk en utladning etter sesongen.

– Det handlet om å ikke stresse ham i våres. Men utsette starten på treningssesongen. Jeg var opptatt av at sulten hans måtte være der. Han kunne gått lei hvis vi hadde droppet å tenke på den. At han ikke hadde smilt da han dro på jobb sier Nossum.

Han fortsetter:

– For det er nå du skal smile. Nå regner det. Det blåser. Man er sliten. Da må du ha overskuddet. Det går ganske fort å bryte ned en helse, men lengre tid å bygge den opp igjen. Vi måtte gi ham tid.

TETT FORHOLD: Mellom landslagstrener Eirik Myhr Nossum og Harald Østberg Amundsen, her under Tour de Ski sist sesong. Foto: Terje Pedersen / NTB

Østberg Amundsen har ikke gjort store endringer i treningen siden suksessesongen 2023/2024. «Det har vært 98 prosent som i fjor», sier han.

– Men gjennom sommeren har jeg forsøkt å dele opp litt mer. Jeg har trent litt mer ekstremt i noen uker og så litt lettere andre uker. Så i mine tøffeste uker har jeg trent mer i år enn i fjor. Rundt 33 timer per uke.

Nå venter en sesong utenom det vanlige. I februar og mars er det VM i Trondheim.

– Han er kapabel til å gå alle distanseralle distanserAv individuelle distanser er det 20 kilometer med skibytte, 10 kilometer klassisk intervallstart og 50 kilometer fristil fellesstart under VM i Trondheim., sier landslagstrener Nossum.

Konkurranseprogrammet i verdenscupen blir ikke i nærheten av sist sesong.

– Skal du lykkes i et VM må du være kynisk. Han hadde ikke vunnet gull sist sesong med det konkurranseopplegget. Han var jo skrantende allerede i februar. Vi er nødt til å prioritere annerledes, men han er nok på start på det meste til og med Tour de Ski, sier Nossum.