Sexolog: – Trist at ikke nordmenn vet om det

Du har kanskje merket det. Det er kaldt på vei til jobb om morgenen, og mørkt ved middagstid. De romantiske, lyse sommernettene er forbi. Og da er det ikke så interessant med sex, eller? 

For det skjer noe når sommeren offisielt er over. 

Er vi på vei inn i en daff sexsesong? 

Ja, mener sexologene TV 2 har snakket med. 

Men frykt ikke. Rydder du unna én hverdagsvane, så kan du visstnok berge sexlivet. 

– Kvinner unngår sex 

Ifølge sexologene er det stor forskjell på hvordan menn og kvinner påvirkes av sesongene. 

– Menn tenner på det de ser, som bar hud og lettkledde figurer. De opplever en topp i sexlyst etter sommeren, sier sosiolog og sexolog Live Mehlum. 

Samtidig opplever mange kvinner økt sexlyst i vårmånedene: 

ÅRSTIDENE STYRER: Særlig for kvinner, sier sosiolog og sexolog Live Mehlum. Foto: Privat

– Kvinner påvirkes mer av sollys, luft og temperatur. Årstidene har mye å si for dem, forklarer parterapeut og sexolog, Tone Haldorsen.

Kvinner er dessuten avhengig av å ha det generelt bra: 

– Kvinnekroppen unngår sex når vi har det dårlig, for å unngå graviditet, forklarer Haldorsen. 

Skremt: – Nordmenn tar feil 

Så, hvilke faktorer kan gjøre at kroppen unngår å ha sex? 

Haldorsen mener karrierestress, tidsklemme, småbarnsliv og ikke minst fysisk og psykisk helse påvirker sexlysten. 

Alle faktorene er fremtredende om høsten. Men få av Haldorsens kunder knytter en hektisk hverdag til problemer i sexlivet.  

DROPP BLOKKFLØYTA: ... og ha mer seksualundervisning. Det mener parterapeut og sexolog Tone Haldorsen. Foto: Privat

– Tror du virkelig at du skulle hatt sexlyst, med dette livet? 

Hun lar seg skremme av hvor lite nordmenn vet om sin egen sexlyst: 

– De fleste tror at sexlyst bare kommer og går, men der tar de feil. De rette forholdene må være til stede, sier hun.

– Til å være et så opplyst land, vet vi skremmende lite om seksualitet. Det er trist. Dropp blokkfløyta på skolen, og ha mer seksualundervisning, sier hun. 

Skjulte muligheter i mørketiden 

Sexlyst-kompetanse eller ei: sexologene er samstemt om at nordmenns sexlyst absolutt ikke er på vei oppover i sesongen vi går inn i nå. Dessuten er det sannsynligvis få som forstår hvorfor. 

En av sexologene mener likevel at det ligger skjulte muligheter i mørketida. 

– Vi går i hi om høsten, men seksualiteten trenger ikke gjøre det. Vi er mer tosomme og intimiteten kan øke. Men man må ha et aktivt forhold til det, sier Mehlum. 

Hun legger til at det kan være en fordel å gjøre det enkelt: 

– Man trenger ikke reise til Paris for å skape romantikk. Hva med å gå ut på terrassen og fyre i bålpannen?

Tabben som kan ødelegge alt 

Også Haldorsen er opptatt av å gjøre det enkelt for å invitere til sex. Så er det én hverdagsvane nordmenn er nødt til å få bukt med: 

– Den største tabben folk gjør er å parkere foran TV-en etter jobb. Par snakker ikke sammen, og lar TV-en komme mellom seg. Man glemmer at det sitter en partner der som kanskje søker kontakt, men blir avvist, sier hun. 

Når uhellet først er ute og TV-en har fått dominere, risikerer man at det dukker opp et sexpress i forholdet: 

– Mange tvinger seg til å ha sex fordi partneren vil. Men alt det som skjer med klærne på, er langt viktigere enn man tror, sier hun. 

Haldorsens tre viktigste råd for å sikre sexlivet i mørketiden er som følger: 

1. Finn tid til deg selv: Solosex er vesentlig. 
2.  Rydd unna til kvalitetstid med partner: Minimum fire timer i uken. Mange behandler partner som medforelder eller romkamerat, og kjæresteforholdet glemmes. 
3. Velg kvalitet fremfor kvantitet: Dårlig sex trigger ikke belønningssystemet, og bidrar ikke til økt sexlyst. Få nok orgasmer, men vær obs på at de bør være kvalitetsorgasmer. 

Singel? Unngå fyllesex

Så skal vi ikke glemme de single i mørketiden. For der parforholdet jo kan få en sårt trengt «boost» av rødvinskvelder og tente lys, er det kanskje vanskeligere for den single å sikre sexlivet om høsten. 

Er løsningen å komme seg på byen og finne noen å ha sex med? 

Sexologen er klar i sin tale: NEI. 

– God sex får man ikke dritings på byen. Det viktigste du gjør som singel om høsten er å ha god sex med deg selv. Benytt deg av muligheten til å sette av tid og energi til det, sier Mehlum. 

Hun er også opptatt av at man kommer seg utendørs, selv om man i utgangspunktet er alene. 

– Man må ta ansvar for å være ute blant folk, i stedet for å lukke seg innendørs. Oppsøk arenaer der du treffer folk, og opplever noe.