1 month ago
22
– Jeg fikk mange henvendelser allerede i romjula. Da jeg kom på jobb i starten av januar, var kalenderen allerede full, sier parterapeut og sexolog Tone Haldorsen.
Det slår ikke feil. Hver eneste januar renner det inn med par som er på randen av brudd.
– Det skjer veldig mange samlivsbrudd akkurat nå, forteller Haldorsen.
Tidspunktet er ingen tilfeldighet.
Juleferien som skulle bli en fin og etterlengtet tid sammen for mange, har heller blitt den siste dråpen for flere norske par.
– Når man plutselig får masse tid sammen, så renner begeret over, sier Haldorsen.
Hun får støtte fra parterapeut Stine Marie Ferd:
– Det jeg ser er at det er mange som har tenkt på det over en lang stund, men at de vil prøve å få det til i jula. Så blir det en forventningskrasj, og da tenker mange at «får vi det ikke til i jula, så går det ikke», sier Ferd.
Lurer du på hvor mange som vurderer å gå fra partneren sin? Se hva andre har svart lenger ned i saken.
– For sent
Av alle som kommer i terapi, er det store variasjoner i hvilke parforhold som overlever.
– Noen ganger kan det reddes, noen ganger er det for sent, forteller Haldorsen.
Ofte får hun samme spørsmål:
– Synes du vi skal gå fra hverandre?
Selv om hun tidlig har en sterk følelse av hvem som kommer til å overleve eller ikke, svarer hun aldri på spørsmålet.
Dette gjør «alle» lykkelige par
– Det kunne ikke falt meg inn. Jeg spør heller dem: Hva er motivasjonen deres til å holde sammen? Og hva hadde blitt bedre om dere gikk fra hverandre, sier Haldorsen.
Ferd understreker at det er umulig for par å ha en garanti for at det er et riktig valg å gå fra hverandre.
– Det er kjempevanskelig å være helt sikker, og det tror jeg aldri man kan bli. Man må bare bestemme seg, sier Ferd.
– Føler seg fremmede
Selv om noen par kommer seg gjennom utfordringene, legger parterapeutene merke til noen bruddårsaker som ofte går igjen.
Noen utfordringer som rett og slett blir for store i parforholdet til å overse.
Haldorsen er ikke i tvil om hvilken årsak hun merker at oftest går igjen:
– Når vennskapet er borte, forteller hun.
– De har blitt samboere i et kollektiv der man irriterer seg over den andre og hamsterhjulet bare går og går.
Mange av de som ønsker å gå fra partneren sin, nevner dette for parterapeuten.
– Det handler ikke om at de ikke liker partneren sin, men de føler seg fremmede for hverandre. Det er kjempetøft.
Hun sier det er det viktigste stedet å begynne dersom man skal få et skrantende parforhold til å fungere igjen.
– Jeg mener bestemt at for å redde et forhold, må man begynne å redde vennskapet.
Det er likevel ikke alltid nok:
– Det er noen som er gode venner, men som ikke føler seg om kjærester. Da vet man at det er riktig å gå. Man kan vekke følelser, men man kan ikke tvinge de frem.
– Utmattende og ensomt
En annen bruddårsak som ofte går igjen, er det Haldorsen kaller «ubalanse i det tredje skiftet».
– Det tredje skiftet er veldig ofte grunn til samlivsbrudd, forteller hun.
Det tredje skiftet handler om alle de mentale oppgavene et par har. De mer usynlige arbeidsoppgavene, som å administrere hverdagen og koordinere aktiviteter.
Haldorsen forteller at det oftest er kvinner som tar en overvekt av disse oppgavene.
– Jeg ser ofte i terapirommet at kvinner forteller at de er lei av å være den personen som skal tenke på alt. Det føles utmattende, ensomt og mange kvinner beskriver det som at de ikke får lov til å være seg selv.
Parterapeuten oppfordrer til å sørge for at begge i parforholdet har en like god oversikt over alt som skal gjøres til enhver tid.
– Du skal være i et parforhold som om du er singel. Begge skal vite alt. Hvis begge to lever etter det, finner man tid til å være kjærester.
– Låser seg helt hos par
Parterapeut Ferd har lagt merke til at utfordringer med kommunikasjonen ofte kan bli helt avgjørende for et parforhold. Som hvis man har store ulikheter i måten man løser konflikter på.
– Det kan være nok til at det låser seg helt hos par og at folk tenker «dette her går ikke».
Hun forklarer at man ikke trenger å løse konflikter på samme måte for at det skal fungere, men man at man må forstå hverandre.
I terapirommet hennes ser hun også ofte at par sliter når de har vokst fra hverandre.
– Mange forteller at de har ikke så mye felles lenger. Det kan være en utfordring, fordi man kan føle seg ensom. Når man ikke har så mye felles å snakke om, så har man ikke så mange felles gleder lenger.
– Det er ikke noe vondere enn å være ensom i tosomhet, forteller hun.
– Her blir det skilsmisse
Men hvordan kan man vite at man lever i et så dårlig parforhold at man bør gjøre det slutt? At det ikke vil fungere om man bare prøver litt til?
– Hvis den ene ønsker å redde parforholdet og den andre kunne ikke brydd seg mindre, da kan jeg som regel si med trygghet at her blir det skilsmisse, forteller Halvorsen.
Hun understreker hvor avgjørende det er at begge vil legge ned arbeid for å redde parforholdet om det skal fungere.
– Hvis man trekker på skuldrene, er det et sterkt symptom på at det ikke vil fungere.
– Bør vurdere forholdet
– Hvis det er fryktelig mye krangling og sinne, kan det være et tegn på at man bør vurdere forholdet sitt, sier Ferd.
Hun tror det kan være et tegn på at parforholdet er i faresonen dersom man bare går rundt og irriterer seg over hverandre.
– Har man ikke følelser for hverandre, og verken orker nærhet eller å finne på noe hyggelig sammen, kan det være på tide å oppsøke hjelp, sier Ferd.
Haldorsen tror også det er en god pekepinn om man rett og slett kjenner at man ikke vil mer.
– Det viktigste tegnet er at man ikke ønsker å være sammen lenger. At man føler seg ferdig.
English (US)