Lege advarer mot onani-trend

I november har mange menn kanskje begitt seg ut på en noe annerledes måned.

Ingen onani, porno, eller sex – det er i minste målet med fenomenet «No Nut November». Menn oppfordres altså til å avstå fra seksuell omgang med både seg selv og andre.

Flere har på sosiale medier delt opp- og nedturer med utfordringen. Nå forteller en av dem hvordan november har vært til TV 2.

– Fristelsen er jo der

Ifølge en undersøkelse utført av sexleketøysbutikken Nytelse, onanerer hele åtte av ti nordmenn. De peker også på at å onanere kan gi økt selvfølelse og bedre samleie.

Så hvorfor dropper mange menn å onanere i en hel måned?

Det finnes ingen statistikk på hvor mange som deltar i utfordringen, men flere deltakere forteller om økt selvkontroll og at de føler seg mer skjerpet.

AVSTÅR: Podkaster og påvirker Tristan Holt går hele november uten å få utløsning. Foto: Privat

Deriblant podkaster og påvirker Tristan Holt.

– De første dagene går det fint, men etter hvert så får du mer testosteron og lignende bygget opp i kroppen. Du får litt mer energi, du føler deg litt bedre, forklarer Holt til TV 2.

I starten av november oppfordret han de 11.200 følgerne sine til å bli med på utfordringen i en video på TikTok.

Selv hevder han overfor TV 2 at han har klart å holde seg unna både onani og porno hele november. Deltakelse i utfordringen handler også om å stå imot fristelser – en kamp som ikke alltid er like enkel.

– Fristelsen er jo der. Så det er jo det jeg utfordrer folk på. Å motstå fristelsen, rett og slett, poengterer han.

Men er det egentlig sunt å motstå fristelsen?

– Forstår ikke hva som er poenget

Lege og spesialist i psykiatri og klinisk sexologi, Haakon Aars, slår hardt ned på utfordringen.

– Jeg forstår ikke hva som er poenget med det. Helsemessig er det ingen poeng, og seksuelt er det heller ingen poeng, sier Aars til TV 2.

Han mener tvert imot at utfordringen går mot sin hensikt.

EKSPERT: Haakon Aars er lege og spesialist i klinisk sexologi. Han er skeptisk til utfordringen. Foto: Privat

– Onani, utløsning, og orgasme er veldig bra for både seksuallivet og i forhold til seksuell helse, og for helheten. Så det å holde igjen og ikke gjøre noen ting har ingen hensikt, forklarer han.

I tillegg peker han på at utløsning og orgasme kan være med på å forebygge prostatakreft.

Pornofri måned

Aars er imidlertid positiv til en del av utfordringen – nemlig å kutte ut porno.

– Det å avstå fra overforbruk av porno er bra. Så det er en ålreit side, hvis man kan la være å bruke porno i en måned, sier legen.

Han peker blant annet på at porno ofte er en overdrivelse av virkeligheten, og at det er noe man kan bli avhengig av.

PORNOFRI: Holt er en av mange som holder seg unna porno i november. Foto: Pål S. Schaathun / TV 2

Også Holt oppfordrer følgerne sine til å avstå fra porno i november.

– Det å ha tilgang på porno døgnet rundt, uansett hvor gammel du er, er jo helt ekstremt. Det er verdens største industri, sier Holt til TV 2.

Han påpeker at utfordringen gir en mulighet til å reflektere over avhengighetsmønstre.

– Det er veldig mange som er avhengige av porno. Jeg har ikke statistikk på det, men følelsen av å mestre noe, som å legge det vekk for en måned, er veldig givende, mener Holt.

Aars understreker likevel at det ikke er problematisk i seg selv å se på porno.

– Å bruke porno av og til for å hjelpe fantasien, er ikke noe gærent. Men det er avhengigheten av det som kan bli et problem hos noen, poengterer han.

– Ingenting farlig med det

Flere deltakere hevder å oppleve både fysiske og psykiske bedringer som følger av en «tørr» måned. Holt er en av dem.

BLÅ BALLER: Legen sier at det ikke er farlig med «No Nut November», men det gir ingen helsegevinst. Foto: Julian Stratenschulte / AP / NTB

– Du får mer testosteron bygget opp i kroppen. Det er en «detox», rett og slett. Du føler deg bedre og tenker ikke på samme måte som før, hevder han.

Aars sier imidlertid at det ikke finnes noen helsefaglige bevis som bekrefter at å gå en hel måned uten utløsning gir noen helsegevinst.

– Sæden går tilbake i kroppen, så det er ingenting farlig med det. Men det er heller ingen «detox», og man får ikke mer testosteron, forklarer Aars.

På spørsmål om Aars vil anbefale menn å delta i utfordringen, er svaret kontant:

– Nei.