Kommentarene irriterte henne. Nå er hun klar for VM

Fem måneder etter fødselen skal Hanne Maridal løpe maraton i Tokyo-VM.

– Jeg kjenner ingen andre som er på mitt nivå som gjør dette, sier Hanne Maridal.

Å delta i VM har alltid vært en drøm for 28-åringen, men at det skjer i Tokyo var slettes ikke gitt:

23. mars i år ble nemlig Strindheim-løperen mor til Tina.

– Jeg skulle ønske jeg hadde en noe enklere vei inn i mesterskapet, men samtidig er jo dette det beste som har hendt meg, sier Maridal og ser på datteren sin.

Ble irritert

Da hun ble gravid, var det flere som antok at hun skulle slutte med toppidretten. Det irriterte henne.

– Jeg tror det er viktig å vise at vi damer, selv om vi blir mødre, ikke må slutte med det man elsker å holde på med, sier VM-debutanten.

Inspirert av Kristiansen

Ingrid Kristiansen, Maridals trener og Norges tidligere internasjonale løpeess på langdistanse, har vært veldig tydelig i samtalene med Maridal:

– Mange sier at det ikke går an å løpe fort så kort tid etter fødsel. Jeg sier: Gjør det på din måte og ikke hør på alle som sier at du ikke kan. Det er ingen avslutning å bli mor. Det tar kanskje litt lengre tid når man tar mammarollen, men det er ingenting som sier at du ikke kan bli bedre, sier Kristiansen.

Hun løp selv i mål på Houston Maraton på 2.27 timer da sønnen Gaute var fem måneder i 1984.

– Håpløs synsing fra sidelinja kan påvirke deg. Man må backe opp de som har lyst til å satse og komme med positive ting. De som tror det er umulig, har ikke fulgt med i timen, sier Kristiansen om å kombinere småbarnsliv og løping på internasjonalt toppnivå.

Ingrid Kristiansen trener Hanne Maridal. Foto: Richard Sagen (Arkiv)

Trenerens erfaringer inspirerer Hanne Maridal til å gjennomføre all treningen hjemme i Trondheim.

– Det har vist meg at det er mulig å få til hvis man vil, sier Maridal.

– Ble helt sjokkert

At hun faktisk var VM-klar, fikk hun vite få uker etter fødselen.

I 2024 løp hun nemlig maraton på tida 2.32,14, og som nybakt mamma fikk hun vite at tida er så god at hun får VM-billett gjennom rankingsystemet.

– Jeg trodde det toget var gått. Jeg ble helt sjokkert da friidrettsforbundet ringte og sa at jeg var kvalifisert til VM.

Da måtte hun legge en ny plan sammen med Kristiansen.

– Vi kunne ikke være like avslappa som vi hadde tenkt først, forteller Maridal.

Oppskriften for å komme i VM-form har enkelt forklart vært denne:

Ganskje raskt etter fødselen begynte hun å løpe, i tillegg til at hun trente alternativt. Så ble det konkurranser.

– Vi har fått mye hjelp av familie og venner, og jeg har fått gjennomført det jeg har ønsket av trening, sier hun.

Pappa Idar har tatt de fleste våkenettene, og Maridal har vært veldig nøye med kostholdet siden hard trening og amming øker risikoen for tretthetsbrudd.

– Kroppen trenger veldig mye næring når man ammer, sier det norske VM-håpet som har fått hjelp av ernæringsfysiolog underveis.

– Vi har gått nøye gjennom hvordan en dagsplan må se ut. Jeg har supplert vanlige måltider med sukkerholdig drikke som juice, sjokolademelk og saft, i tillegg til næringsdrikker.

– Flaks og sterk vilje

Som nybakt mamma var Maridals opprinnelige mål for sesongen å delta i sommerens NM.

– I svangerskapet var jeg ganske plaga av kvalme og oppkast, men jeg sprang jo så å si hver dag. Jeg tror jeg har hatt ganske mye flaks, men så har jeg også en sterk vilje, sier Maridal som også jobbet fulltid som gravid.

Hun halverte treningsmengden ganske tidlig og vurderte intensiteten underveis. Hun trente også kjente økter.

– Man må lytte til kroppen og ta dag for dag, råder 28-åringen.

– Hva er det som driver deg?

– Jeg er motivert for å være i god form, for å ha en kropp som skal klare å springe etter datteren min noen år framover, sier hun.

– Du legger lista ganske høyt...?

– Man trenger jo ikke gjøre som meg... Det fins jo en mellomting. Men det er en ganske stor motivasjon nå å ha noen historier å fortelle henne når hun vokser opp.

– Hvilke historier tror du at du kan fortelle henne fra Tokyo-VM?

– Jeg tror ikke jeg kommer til å springe mitt livs løp der. Det blir jo varmt og høy luftfuktighet. Men hvis jeg kommer topp 30, da blir jeg fornøyd.

Kristiansen mener Maridal er på et godt spor før VM.

– Det blir en tøff prøvelse, og mange vil sprekke i VM. Hun kommer til et varmt sted og det kommer litt brått på. Men hvis hun holder ut, kan det bli en god plassering, mener Kristiansen.

I forrige uke satte Maridal seg på flyet til Japan.

Da ventet ti dager på å forberede seg på de krevende klimatiske forholdene som venter på øvelsesdagen 14. september.

Lille Tina blir hjemme. Strindheim-løperen har konkludert med at det blir det beste, selv om det blir rart å reise fra henne.

– Det gruer jeg meg skikkelig til, så jeg prøver å tenke minst mulig på det. Jeg vet jeg kommer til å savne henne. Det kommer til å bli mye ringing via FaceTime, men jeg vet jo at hun har det bra her med pappaen sin og besteforeldrene.