Nesten alle lever i sin egen stille boble

– Det er en rar frihetsfølelse i det, at nå er dette min lille stund for meg selv.

Programleder Anna Nor Sørensen bruker hodetelefonene sine hver dag.

De er støykansellerende, og stenger derfor lyder ute.

– Jeg føler hodetelefonene har blitt mer en forlenget kroppsdel enn telefonen min er, sier Sørensen.

Vi skrur lydene av

Liker du også å skru verden på lydløs?

Da er du ikke alene.

Hele 95 prosent av alle hodetelefoner som selges hos Power og Komplett er nå støyreduserende.

Aftenposten omtalte tallene fra Power først.

– Det viser seg at vi nesten ikke selger et eneste headset uten støydemping.

Det sier pressekontakt i Komplett, Daniel Hauan.

– Så det kan faktisk virke som om en stadig større del av befolkningen beveger seg rundt i sin egen verden.

Han tror også endringen handler om hvor tilgjengelig teknologien har blitt.

– God støydemping har gått fra å være luksusvare til å koste under 500 kroner i 2026, sier Hauan.

Vi lurer hjernen

Marte Roa Syvertsen er lege i nevrologi, og forsker på hjernen.

Hun mener den økende bruken av hodetelefoner reflekterer et behov som er viktig for hjernen:

– Stillhet, ro og skjerming, det trenger hjernen.

Syvertsen merker det også selv, at det kan bli for mye støy.

– Det kan bli så voldsomt mange inntrykk på en gang, vi trenger å gå inn i vår egen sone.

– Men vi lurer hjernen vår, mener Syvertsen.

Hun forklarer at når vi stenger av sansene fra det rommet vi er i og fyller på med lyd fra et annet sted, forvirrer vi sansene.

– I tillegg mister vi viktig mellommenneskelig kontakt, sier hjerneforskeren.

– Et lite nikk, et lite smil fra et medmenneske–, det er med på å gi følelser som ro og trygghet som vi trenger for å ha det bra.

Det man går glipp av utenfor

Alexander Refsum Jensenius, professor i musikkteknologi, er også opptatt av det man går glipp av utenfor hodetelefonene.

– Man hører ikke vinden eller lyden av naturen, men man skaper sin egen boble da, som man har kontroll på.

Han synes for eksempel det er viktig å tenke annerledes på støy.

– Det har alltid vært lyder rundt oss, men det handler om du opplever det som støy eller ikke.

– Lyden av en foss som bruser og en motorvei som suser er egentlig ganske lik sånn lydlig sett.

– Vi burde ikke alle flyte på vår egen lille øy hele tiden.

Hun blir nesten takknemlig de gangene hun glemmer hodetelefonene hjemme.

– Det blir som en detox og en frihetsfølelse. En tvungen pause fra den lille bobla.