Iuel på Afrika-turné: – Jeg lærte utrolig mye av sist sesong

1 day ago 4

Amalie Iuel (32) merker at nervene sniker seg innpå før sesongdebuten i Kenya.

Oppdatert fredag 24. april kl. 11:40

Amalie Iuel er nervøs før sesongdebuten i Kenya på 400 meter hekk.
Totalt deltar fem norske utøvere i stevnet Continental Tour Gold i Nairobi som sendes på VG+Sport fredag.
Etter løpet i Kenya og pre-camp i Sør-Afrika venter stafett-VM i Botswana hvor Norge satser på medaljer.
Iuel håper å fortsette hvor hun slapp etter fjorårets suksess og øyner ny pers.

– Hver gang jeg sutrer til Leif (Olav Alnes, trener) om at jeg er nervøs, så har han samme kommentar hver gang: «Åh, så fint, jeg er så misunnelig». Og jeg skjønner hvor han vil, for det er viktig å ha spenningsmomentumet, sier Iuel til VG.

Fredag kl. 17.04 løper hun på 400 meter hekk i stevnet Continental Tour Gold i Nairobi, Kenyas hovedstad, som ligger rundt 1800 meter over havet.

– Det er en veldig fin bane oppe i høyden, så man får en snillere luftmotstand, og det er et veldig fint stevne med kenyanere som lager mye lyd, sier Iuel.

Totalt er det fem norske utøvere i Kenya. Stevnet sendes på VG+ Sport fra kl 16.50 fredag.

Amalie Iuel, Tjalve, 400 meter hekk
Elisabeth Slettum, Skjalg, 400 meter hekk.
Josefine Tomine Eriksen Aks, Sem, 400 meter.
Lakeri Ertzgaard, Tjalve, 400 meter.
Beatrice Nedberge Llano, Norna-Salhus, slegge.

Iuel og Aksel Lund Svindal ble foreldre til Storm høsten 2023. I april 2024 gjorde hun et sterkt comeback med tiden 54,89 i nettopp Nairobi. I fjor løp hun 54,80 samme sted.

Lenge var persen til Iuel 54,68 fra EM i 2022, men på tampen av sist sesong leverte hun karrierens fire beste løp på en drøy måned:

54,28 i VM-semifinalen
54,38 i Silesia
54,65 i VM-forsøket
54,66 i Budapest

– Det aller deiligste hadde vært å fortsette der jeg slapp, jeg håper å perse igjen i år, men det er et annet tidspunkt på året nå, sier Iuel.

Iuel hadde stor suksess med å endre på hvor mange løpesteg hun tar mellom de ti hekkene som må hoppes over:

Iuel byttet til å løpe med 15 steg over ni hekker. Tidligere hadde hun pleid å gå over til 16 steg, som medfører en fare for at det blir mer tripping og mindre fart, fra hekk syv eller åtte. «Kan man unngå å legge til et ekstra steg, hjelper det», har hun forklart.

– Jeg lærte utrolig mye av sist sesong – særlig med tanke på antall skritt mellom hekkene. Jeg føler meg mer komfortabel med det nå i år, sier Iuel.

Ved siden av henne sitter Karsten Warholm som har store forventninger til treningsmakkeren.

– Hun ser veldig bra ut på trening, for å legge litt press på henne. Treningen har gått superbra. Nå handler det bare om å vise oss det, sier Warholm.

Iuel reiste til Kenya fra treningsleir i spanske Nerja sammen med Karsten Warholm, Elisabeth Slettum og trener Leif Olav Alnes.

Etter løpet i Kenya venter en pre-camp i Sør-Afrika med stafettlaget før det er stafett-VM i Botswana 2–3. mai.

Stafettuttaket

Josefine Tomine Eriksen Aks, Sem
Lakeri Ertzgaard, Tjalve
Nora Haugen, Sandnes,
Amalie Iuel, Tjalve
Henriette Jæger, Aremark
Laura van der Veen, Tjalve.

– Afrikansk turné! Det er helt konge. Jeg gleder meg til det. Vi er en veldig fin gjeng på tur, så jeg tror vi har gode muligheter i Botswana, sier Iuel.

Norge ble nummer fem i 2024 og nummer fire i 2025.

– Jeg har hørt rykter om at folk på laget er i form, men det er fire etapper som skal løpes. Jeg har troen.

– Har dere medaljesjanser, bryter Warholm inn?

– Vi ble nummer fire i fjor, og nå er ikke USA med, så det er det lov å drømme i hvert fall, svarer Iuel.