Yoghurt med tilsatt sukker eller kunstig søtning? Dette bør du velge til barna, ifølge ernæringsfysiolog.

Hanne Rosendahl-Riise har et klart svar til leseren.

Hanne Rosendahl-Riise er autorisert klinisk ernæringsfysiolog. Foto: Bård Bøe

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hei! Som småbarnsforeldre kan det være krevende å navigere i alle rådene om mat. I butikkhyllene står vi overfor et valg som føles som pest eller kolera – enten yoghurt med mye tilsatt sukker, eller yoghurt med kunstige søtstoffer. Hva er det beste for barnet vårt? (Ja, vi kan selvfølgelig velge naturell yoghurt, men lykke til med å gi det til toåringen).