1 month ago
27
Stadig flere nordmenn kaster seg på isbadetrenden. På Fløyen i Bergen møter TV 2 flere som sverger til de positive effektene av et iskaldt bad. Men er det egentlig bra for helsa?
Publisert 12.01.2025 22:02
En kald januardag er Fløibanen i Bergen full av mennesker i vinterklær.
Når den våte Vestlandshovedstaden en sjelden gang får nedbør i en annen form enn regn, går bergenserne nærmest av skaftet for å være den som kan ake raskest ned Fløyfjellet.
Det mange ikke vet, er at noen har badetøy under vinterklærne.
– Alle gleder seg til vi kommer til januar og februar, for da vil folk dyppe seg i iskaldt vann, sier aktivitetsleder i Fløibanen AS, Ingvild Jarnæs, til TV 2.
Hun er ansvarlig for isbadearrangementene som har blitt svært populære de siste årene.
Nesten fullbooket
Vel fremme i skogen på Fløyfjellet skuer vi utover det islagte fjellvannet.
Aktivitetsleder Jarnæs har saget et hull i isen, og dandert med lykter og kvister rundt det som skal fungere som et lite basseng.
Straks er førstemann – eller rettere sagt førstekvinne – klar.
Bente og Hilde Øyerhamn er blant 40 kvinner og menn som har tatt den iskalde turen opp Fløyfjellet i dag.
Fløibanen AS arrangerer isbading med varmmat til kvelds annenhver tirsdag i januar og februar. Fenomenet har skutt i popularitet de siste årene, og det gjenspeiles på Fløyen – nesten alle datoene er nemlig fullbooket.
– For noen vil det sikkert være sånn «brrr», dette vil jeg ikke, men jeg tror faktisk dette er en trend, forteller Jarnæs.
– Ganske friskt!
Samtidig som TV 2 intervjuer aktivitetslederen om det store engasjementet, blir vi avbrutt av flere som er på vei ned mot isen for å våge seg ned i det kalde vannet.
– Dere må gå på matten, så kommer dere ut hit. Her er det trygt, roper hun til Kristin Espe og Siri Sivertsen, som er på vei.
– Det er ganske friskt, ja. Men det går fint, utbryter Sivertsen etter å ha vært i vannet noen sekunder.
TV 2 er nysgjerrig på hvorfor de to damene, i likhet med mange andre, har kastet seg på isbadetrenden.
– Det sies at det er sunt da, men jeg er litt usikker. Det er uansett tilfredsstillende å få det til, og så er dette en sosial greie for oss, forklarer de.
Forskningen er «snever»
Selv om flere badere oppgir at de føler seg bedre etterpå, er forskningen fortsatt uklar på de helsemessige fordelene.
– Isbading ser ut til å ha positive effekter på mental helse og noen fysiologiske funksjoner, som insulinsensitivitet og blodkonsentrasjon, forklarer Didrik Espeland til TV 2.
Han er fastlege og isbader ofte selv. I det siste har han også begynt å forske på fenomenet.
– Forskningen er kanskje litt mer snever enn det som blir sagt på nettet, forteller han.
Espeland sier likevel at regelmessig isbading kan redusere symptomer på depresjon og angst, men advarer mot å bade alene eller dersom man har hjerte- eller lungesykdommer.
– Da bør man kanskje sjekke med en lege om det er noe man bør utsette seg for, eller om man kanskje burde la være.
– Umulig å være sur
På Fløyen er sikkerheten i fokus, og ingen bader uten oppsyn. Jarnæs passer på at deltakerne puster rolig og holder seg trygge.
– Det er ikke bare å spasere ut på isen og lage seg et hull å gå ned i, og man må aldri gå og bade alene, sier Jarnæs.
Nå skal enda en badeløve trå ut på isen, og dyppe seg ned i det iskalde vannet med Jarnæs som badevakt.
Isabel Hausvik blir geleidet på matten som er lagt ned for å skape en trygg overgang fra den snølagte bakken, til det forfrosne vannet.
– Gleder du deg, eller gruer du deg?
– Begge deler.
Hausvik blir værende i vannet i det som, for TV 2s kalde reporter i det minste, virker som flere minutter.
Så går hun opp av vannet med et stort smil, og forklarer at dette «var helt amazing». Smilet blir værende hos den unge kvinnen til lenge etter at hun har fått på seg klærne igjen.
– Jeg hørte det var en som sa at det er umulig å være sur når du bader, og da tenkte jeg at det hørtes veldig gøy ut, sier Hausvik til TV 2.
– Så du er kun glad når du bader?
– Absolutt. Og lenge etterpå også.
Hausvik hevder at isbadingen har en effekt på henne i flere dager, og at hun blant annet sover bedre.
– Var det ikke iskaldt?
– Jo, men det var deilig!
Så bærer det inn i varmen for å ta seg en matbit med noen av de andre som har trosset kulden denne dagen.
Selv om forskningen foreløpig ikke kan trekke noen klare konklusjoner, er stemningen i lokalet upåklagelig god – nesten uvanlig god for bergensere å være.
Kanskje det faktisk har noe for seg, denne isbadingen?
English (US)