Lysterapi kan være løsningen på vinterdepresjon, ifølge forsker. Men særlig en gruppe bør unngå det, advarer han.

En av grunnene til at vi blir nedstemte og trøtte i den mørke årstiden, er fordi døgnrytmen forstyrres. Søvnforsker mener mye av løsningen ligger i lyset.

Foto: Ida Persson/Svenska Dagbladet

– Er det overskyet hos deg også? spør Arne Lowden, professor og forsker ved Stockholms universitet. Han forsker på døgnrytme, lysadferd og søvn.

Utenfor vinduet mitt er himmelen grå. Man skulle tro at det ikke er noen vits i å gå ut i dag, men Arne Lowden er ikke enig.