Leve i takt med kroppens biologiske rytme? Nøkkelen er når vi velger å sove, spise og trene, ifølge lege.

1 month ago 27

Nøkkelen er når vi velger å sove, spise, trene og hvile, ifølge legen.

Kroppens rytme handler om mye mer enn søvn, mener Sara Nøland, som er aktuell med boken «Kroppens rytme. Lev i takt med din indre klokke». – Hver eneste celle og hvert eneste organ er utstyrt med sin egen rytmiske tidsplan. Her dimmer hun lyset hjemme før leggetid.

Publisert: 10.09.2024 06:30

Klokken er 10 når Sara Nøland forlater leiligheten. Hun skal på trilletur med sin nyfødte datter Ela.

For lege Nøland er det viktig å komme seg tidlig ut i dagslys hver dag.

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article