Kurerte egen kjærlig­hets­sorg ved å bli en utesovende frilufts­elsker. Nå kommer hun til Lister for å snakke om naturen som lykke­pille.

I anledning Verdensdagen for psykisk helse og Friluftslivets år er «psykolog med sovepose» Johanne S. Refseth invitert til Kollemohallen i Hægebostad tirsdag 14. oktober.

Oppdatert:ett minutt siden

Refseth er psykologen som kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Etter denne opplevelsen begynte hun å lete etter fakta bak magien: Hvorfor ble livets nedturer enklere når de ble servert med novemberskog og fiskestang? Hva sier forskningen og hvordan linker dette til hverdagsproblemene våre?

Natursti først

Tirsdag 14. oktober kommer hun altså til Kollemohallen for å holde foredraget «Naturen som lykkepille». Men før hun går på scenen, blir det natursti med hodelykt fra Grendehuset på Kollemo til Kollemohallen i høstmørket. Det blir servering av kakao og mulighet for å varme seg rundt bålet etter naturstien. Og premie trekkes selvsagt blant deltakerne.

En rekke arrangører står bak arrangementet: Hægebostadhjelpa, Hægebostad og Eiken folkebibliotek, Hægebostad Røde Kors, Eiken idrettslag, Hægebostad idrettslag, Lister Friluftsråd, samt Hægebostad Frisklivssentral og Frivilligsentral. Opplegget er også støttet av Agder fylkeskommune og Gjensidigestiftelsen – #friluftslivetsår2025.

Når dørene åpnes i Kollemohallen blir det salg av mat og drikke til inntekt for en lokal skoleklasse.

«Psykolog med sovepose»

Deretter slipper Johanne S. Refseth til. Hun er best kjent som «psykolog med sovepose» og beskrives som en av de ledende profilene innen psykologi og friluftsliv i Norge. Hun driver den populære Instagramkontoen @psykolog.med.sovepose og er godt kjent fra radio, podcaster og media. Refseth står også bak bestselger-boka «Psykolog med sovepose». Hun skriver jevnlig for NRK.

– I dette foredraget forteller Refseth om psykologien bak det å være menneske. Om hvorfor følelser blir til magesmerter, hodepine og konsentrasjonsproblemer. Om hvordan vi deretter begynner å unngå det som foregår inni oss. Om hvordan informasjonen fra psykologiforskningen begynte å gi mening sett med uteelskerens øyne. Fordi naturen har en helende effekt på oss som går dypere enn bare til redusert angstnivå og positive følelser: Det er her vi hører hjemme, lyder det i en utsendt pressemelding om foredraget i Kollemohallen.

Johanne S. Refseth er en ettertraktet foredragsholder innen psykisk helse.

– Hun har en god evne til å tilpasse innholdet til publikum og foredragene hennes passer like godt for helsesektoren som for bedrifter, på kulturhus, på skoler og på DNT lokallag. I foredragene bruker Refseth sitt unike fokus på friluftsliv kombinert med humor, til å formidle hverdagspsykologi, står det å lese om henne på impressarioens nettsider. Refseth har spesialkompetanse i følelsesfokusert dynamisk terapi (ISTDP). Hun er en av få i Norge som har studert hos Dr. Allan Abbass, en av de fremste ekspertene innen feltet. I tillegg er hun snart ferdig spesialist i samfunns og allmennpsykologi og har lang erfaring med både terapi, undervisning, veiledning og foredrag. Refseth har mellom 30 og 50 utenetter i året og fronter lavterskel friluftsliv.