4 weeks ago
24
Muskelkrampene ødela livskvaliteten og nattesøvnen til firebarnsmor Lise Lotte Berg Ågedal (41).
– Alle visste at magnesium var løsningen, bortsett fra meg, forteller hun.
Publisert: 15.09.2024 15:22
Kortversjonen
- Mange tar magnesium som kosttilskudd for å lindre kramper, stress og dårlig søvn. Ernæringsfysiolog Tine Sundfør advarer mot å følge trender uten vitenskapelig dokumentasjon.
Sammendraget er laget ved hjelp av kunstig intelligens (KI) og kvalitetssikret av Aftenpostens journalister.
«Hvordan har du det?» spurte to kolleger en dag i lunsjen. Lise Lotte Berg Ågedal fortalte om de utmattende krampene hun ofte fikk i beina.
Da hevet kollegene øyebrynene og sa nesten i kor: «Men herlighet, tar du ikke magnesiummagnesiumMagnesium (Mg) er et av de mineralene som er ansvarlig for benmetabolismen, nervesignaler, hjertets evne til å reagere på elektriske signaler, overføring av signaler fra nerver til muskler, muskelsammentrekninger, spenningsnivået i blodårene og blodtrykket. Magnesium spiller også en sentral rolle i omsetningen av glukose og insulin.!?»
Les hele saken med abonnement
English (US)