Karsten Warholm til VM-semifinale: – Jeg har lært

Før forsøksløpet var han tilsynelatende mest opptatt av å ikke bruke krefter.

Det virker det som han lyktes med. Warholm jogget omtrent inn til 48,56 uten at semifinalebilletten på 400 meter hekk var truet. semifinalebilletten på 400 meter hekk var truet. De fire beste fra fem forsøksheat gikk til semifinale - i tillegg til fire lucky loser. Warholm ble nummer tre og hadde god kontroll.

Av de 24 som tok seg til semifinale, hadde Warholm 15. raskeste tid. Kjappest var Abderrahman Samba med 48,03.

– Jeg har lært litt da, forhåpentligvis, sier 29-åringen til VG.

Han ble spurt om kontrasten på nesten 1,5 sekund fra 47,06 i forsøket under OL i fjor. Warholm har angret på at han løp så raskt og brukte altfor mye krefter på veien til finalen.

Den gang var han presset av det franske hjemmehåpet Clément Ducos, som gjorde karrierens beste løp, båret frem av pariser-publikummet.

– Vi har snakket mye om det, sier Warholm.

I OL-finalen ble Warholm slått av Rai Benjamin. Det er han ute etter å revansjere i VM i Tokyo nå.

Trener Leif Olav Alnes var fornøyd med elevens forsøk.

– Det der var veldig billig, sier Alnes.

Topp to i hvert forsøksheat får den beste seedingenseedingenRangeres høyere enn de øvrige deltakerne og får dermed sportslige fordeler - som kanskje et bedre banevalg. i semifinalen, som kan gi en fordelaktig baneplassering i semifinalen.

Det får altså ikke Warholm. Semifinalene går fra klokken 14.30 onsdag. Finalen er fredag.

– Jeg føler ikke jeg har fått så mye igjen for å bli topp to. Det kommer til å gå helt fint, sier Warholm på spørsmål om hvorfor han ikke la inn et lite støt for å sikre topp to.

– Semifinalene kommer til å gå fort. Derfor prøvde jeg å ta det rolig.

Han skal løpe semifinale 1 mot Samba, mens de to største rivalene Rai Benjamin og Alison dos Santos havnet i semifinale 3. De to beste i hvert heat i tillegg til to lucky loser går til finale.

Rai Benjamin fikk også en behagelig start på VM. Han surfet inn til seier i forsøksheatet på tiden 48,15.

– Et aldri så lite skremmeskudd fra Benjamin, kommenterte Christina Vukicevic-Demidov, ekspert hos NRK.

– Som forventet, konstaterer Warholm – men mener det er han som fikk det letteste forsøket.

Alison dos Santos ble nummer to i sitt heat med 48,48.

– Du kan ikke lese noe fra heatene. Alle forsøker å spare energi og være så smarte som mulig, sier dos Santos til VG. 

For Karsten Warholm har banen i Tokyo betydd enormt for hans idrettskarriere.

Det var her han løp legendariske 45,94 og vant OL-gull i 2021, med en verdensrekord som fortsatt står.

Før VM-start inviterte han VG hjem til seg for å snakke om akkurat det løpet i 2021 og årets duell i Japan.

I august viste han voldsom form med 46,28 i polske Silesia – historiens tredje beste tid. Dermed går han inn i VM som en av de største favorittene.

• Følg dagens øvelser i friidretts-VM i VG Live!