Kan magnesium hjelpe meg å bli kvitt kramper i beina? Dette svarer ernæringsfysiologen.

Kramper, spesielt i bein, er ganske vanlig. Hva kan du egentlig gjøre med det?

Foto: Bård Bøe / Bergens Tidende

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Jeg trenger råd for å unngå krampe om natten. Jeg tar magnesium og spiser banan. Har prøvd magnesiumolje uten resultat. Finnes det noe å gjøre? Hilsen Grethe Eide