Hanne Refsnes (44) begynte nylig å trene styrke. Styrketrening er ekstra viktig fra denne alderen, ifølge professor.

Hanne Refsnes begynte med styrketrening i voksen alder.

Søstrene Hanne (foran) og Linn Refsnes er to av 70 voksne kvinner som har forsøkt crossfit på Moa Crossfit. Foto: Marius Simensen

Søstrene Hanne og Linn Refsnes er på en av sine ukentlige treningsøkter. For åtte uker siden startet de begge med crossfitcrossfitKombinerer elementer fra styrkeløft/styrketrening, turn, eksplosiv trening, fartstrening, olympisk vektløfting, kettlebells, kroppsvektøvelser og utholdenhetstrening. Treningen er kjent for å være veldig tøff. Kilde: Norsk Helseinformatikk..

Hanne hadde aldri forestilt seg at crossfit var noe for henne.