Føler du deg trist om kvelden? Det dårlige humøret når toppunkt i løpet av natten, viser forskning.

Det er mange grunner til at humøret kan dale om kvelden. Slik takler du kveldsdepresjonen.

Foto: TONJE THILESEN / NYT

Det er ikke uvanlig at sinnet vårt slipper løs en strøm av vanskelige følelser når det blir mørkt: Tristhet og negative tanker kan dukke opp på kveldstid og gjøre det vanskelig å sove.

Blant annet i sosiale medier omtales dette ofte som «nighttime depression». Men er dette virkelig et fenomen? Og hvorfor blir noen i så fall nedstemt om kvelden?