En åtte minutter lang samtale hver dag kan bety mer for den psykiske helsen enn du aner

Mange rapporter peker i samme retning: Stadig flere av dagens ungdommer sliter psykisk.

Stadig flere unge rapporterer om ensomhet og psykiske plager. Hva skyldes denne negative trenden? Og hvordan kan vi snu utviklingen – hvis det overhodet er mulig?

Dette er aktuelle spørsmål i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse, som i disse dager markeres over hele landet. De siste årene har man fokusert mye på ensomhet og psykiske helseutfordringer blant ungdommer og unge voksne. Flere undersøkelser, medieoppslag og rapporter fra helsesektoren viser at antallet som sliter psykisk, øker kraftig. Det viser blant annet Studentenes helse- og trivselsundersøkelse (SHoT) som gjennomføres hvert fjerde år.

Her går det frem at andelen ensomme har økt med 50 prosent siden 2014, mens psykiske problemer nesten er doblet. Bare de siste fire årene har det dessuten vært en økning på 20 prosent av unge som forteller at de har hatt selvmordstanker. Lignende resultater kommer også frem i andre studier, både i Norge og andre vestlige land.