11 hours ago
3
PrivatFolk gir råd om lynrask vektnedgang på TikTok. Er det rart folk blir syke?
JUDITH DALENTikToker
Jeg blir helt satt ut når jeg scroller på TikTok for tiden. Det er så mye skadelig innhold.
Det florerer av dietter og helseråd der inne. Jeg får det opp i mine algoritmer hele tiden.
«What I eat in a day» er blant trendene som har blitt kritisert for å kunne være triggende for andre.
Men det vi er vitne til nå er langt verre enn det.
«Skinnytok» kalles trenden hvor man får tips til en farlig rask vektnedgang, som går ut på å spise så kalorifattig og lite som overhodet mulig.
Voksne mennesker spiser mindre porsjoner enn barn - og anbefaler andre å gjøre det samme.
VIRALT: «Det må være så vanskelig å stå i en tilfriskning fra en spiseforstyrrelse eller et dårlig forhold til mat når slikt innhold trender på TikTok», skriver Judith Dalen. Foto: Skjermdump, TikTokDisse jentene promoterer at de spiser ekstremt lite, og sender et signal om at så lenge man holder seg i et kaloriunderskudd er det ikke så farlig hva man har spist.
I tillegg kommer disse brukerne med råd om hvordan du skal fjerne sultfølelsen din, slik at du kan gå lengre uten mat.
Jeg ser også mange som er positive og heier i kommentarfeltet.
Dette er dypt problematisk. De aner jo faktisk ikke hvem som sitter på andre siden og får disse tipsene i feeden.
En studie fra Regional seksjon for spiseforstyrrelser (RASP) ved Oslo universitetssykehus viser at en av fem er i risikosonen for å utvikle en spiseforstyrrelse eller har et problematisk forhold til mat og kropp, og hele en av ti videregåendeelever har en spiseforstyrrelse.
Disse tallene bør få alarmen til å gå.
Det er helt uansvarlig å lage slikt innhold, og dermed også gamble med andre menneskers helse.
Og selvfølgelig må man ta ansvar for sine egne triggere. Men for en som sliter med mat kan det være kjempevanskelig å distansere seg fra slikt innhold.
Det legger et ekstra ansvar på de som lager disse videoene.
Å spise så få kalorier om dagen er så lite, og det kan gi store skader på kroppen.
Jeg har selv slitt med spiseforstyrrelse.
Jeg vet konsekvensene av å spise for lite, og hvordan kroppen reagerer på å være sykelig tynn.
Noe av det som skjer når man spiser for lite er at man får null energi, og håret og neglene blir så skjørt.
Man kan få skikkelig problemer med hormonene, spesielt oss jenter, og risikere å få organfeil og hjerteproblemer.
Jeg tror også det er lettere for en som har slitt med spiseforstyrrelser å kjenne igjen det mønsteret hos andre mennesker.
Så vær så snill, ikke hør på det disse brukerne forteller deg. Jeg tror mange ikke vet eller forstår konsekvensene av å følge disse tipsene.
Jeg vil også si at du er så mye mer enn kroppen din. Og ekte og oppegående mennesker vil bli kjent med deg på grunn av den du er, og ikke på grunn av utseendet ditt.
Og det er jo helt åpenbart lov å ønske å gå ned i vekt om man har en usunn livsstil eller er overvektig, men vær så snill å ikke gjør det på denne skadelige måten.
Ta vare på deg selv i den prosessen. Jobb med å få et godt forhold til mat og finn aktiviteter du trives med og kan gjøre jevnlig.
Det må være så vanskelig å stå i en tilfriskning fra en spiseforstyrrelse eller et dårlig forhold til mat når slikt innhold trender på TikTok.
Jeg vil bare gi en så stor klem til alle som sliter med mat og kropp. Jeg vet hvor vanskelig det er, og jeg heier kjempemye på dere.
Men heldigvis kan det bli så mye bedre. Det lover jeg.
Trenger du noen å snakke med?
Det finnes hjelp, det finnes støtte og det finnes håp.
Det er mange som kan gi deg råd i situasjonen du er i, og som kan veilede deg videre.
Husk at du ikke er alene!
ROS - rådgivning for spiseforstyrrelser
Mental Helse: 116 123
Røde Kors: 800 33 321
Kirkens SOS: 22 40 00 40
Chat: https://www.soschat.no
Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med fastlegen, legevakt eller skolehelsetjenesten.
Ring 113 hvis det er fare for liv.
English (US)