Sen påske gir sterkere UV-stråling: – Ekstra viktig å beskytte huden

Foto: Håkon Mosvold Larsen / NTB

Sen påske gir ekstra sterk UV-stråling, noe som øker behovet for å beskytte seg mot påskesola, ifølge Direktoratet for strålevern og atomsikkerhet (DSA).

• NTB

Påsken strekker seg i år fra 13.–21. april. Vanligvis er UV-strålingen på et moderat nivå mellom 3–5 på UV-indeksen. Men siden påskeferien er ekstra sen i år, ventes UV-strålingen å være på sterk styrke, mellom 6–7.

På dette nivået kan det ta så lite som en halv time før man kan få skader på huden.

– I år er det derfor ekstra viktig at vi sjekker UV-varselet og beskytter oss mot solen når UV-indeksen er 3 eller høyere, sier fagdirektør Lill Tove Nilsen i DSA.

Snø øker strålingen

Både snø og sjøsprøyt sprer og reflekterer solstråler. Nysnø kan øke strålingen med hele 80 prosent, påpeker Nilsen.

– Det er derfor ekstra viktig å beskytte hud og øyne hvis du skal være på fjellet eller ved sjøen i påsken. Bruk gjerne solbriller som skjermer godt mot stråling inn fra sidene, sier hun.

For nordmenn som reiser sørover til varmere strøk i påsken, kan UV-strålingen komme opp i svært høy styrke på nivå 8-10, det nest høyeste nivået på skalaen.

– Vi anbefaler å sjekke UV-indeksen, enten du skal være hjemme, på fjellet, ved sjøen eller i utlandet, lyder oppfordringen fra Nilsen.

Fem solråd

I samråd med forskere og etater som jobber med forebygging av hudkreft, har DSA kommet opp med følgende solråd for å beskytte huden:

• Begrens tiden i sterk sol
• Oppsøk skygge
• Bruk klær, noe på hodet og solbriller
• Bruk rikelig med solkrem, faktor 30 eller høyere
• Ikke bruk solarium

Slå på mørk modus i artikler