Iuel tilbake med hekker: - På sin plass å perse i år

Foto: Herman Folvik

Amalie Iuel (31) vet ikke hvor lenge hun har igjen av karrieren, men øyner en ny pers først.

• 

• Herman Folvik

Tirsdag 20. mai kl. 05:20

– Jeg føler jeg er på en god plass. Jeg har lagt ned mye trening i vinter, vært skadefri og veldig lite syk selv om det har vært barnehagestart for Storm (sønnen på 1,5 år) og det som følger av det, sier Iuel til VG.

På lørdag løper hun 400 meter hekk i Zagreb, under stevnet Continental Gold Tour, som sendes på VG+ Sport. Det blir hennes første konkurranse på favorittøvelsen siden OL i Paris for 288 dager siden.

Tiden 52,17 Iuel har 51,64 som persog seier på 400 meter flatt under et stevne i Kina, i tillegg til fjerdeplass og nordisk rekord på 4x400 meter under stafett-VM tidligere i mai, hinter om at formen er god.

– Man er alltid spent, det er noe annet å løpe med hekker. Presset er mindre når jeg løper uten hekker, for det er jo med hekker jeg satser. Og jo mer du løper gjennom sesongen, jo tryggere blir du på hekkene og stegrytmen, sier Iuel.

Hun ble mamma i september 2023. Comeback-sesongen handlet om å kvalifisere seg til OL. Det klarte hun – i Paris ble det semifinale.

– I fjor la jeg en del press på meg selv og gikk ganske hardt ut i media om målene jeg satt for meg selv. Jeg kjente på et ytre press, men også veldig stor indre motivasjon om å komme meg til OL. Det ble et konstant jag.

Hun overrasket positivt i comebacket i Kenya i fjor:

Etter Zagreb-løpet venter et stevne i Kenya 31. mai og Bislett Games 12. juni.

– I år prøver jeg å ha en annen attitude og tilnærming. Jeg er ganske trygg på at resultatene og tidene som kreves for å kvalifisere seg til VM vil komme i god tid om jeg bare konkurrerer på normalt nivå. Det er nok av tid til VM (i september), jeg har ikke like høye skuldre. Jeg har ikke lagt like mye press på meg.

– Hva er sesongens mål?

– Jeg har egentlig ikke satt meg et konkret mål, men jeg synes det er på sin plass å perse i år, det er lenge siden sist. Vi er opptatt av utvikling i gruppen vår. Den personlige rekorden må ryke snart.

Kravet til VM i Tokyo er 54,65, men det er også mulig å komme inn på ranking. Iuels pers er 54,68 fra EM i 2022. Hennes raskeste løp sist sesong kom i OL på 54,82.

I takt med at Storm blir eldre, forandrer mamma-oppgavene seg. Det påvirker treningen i perioder.

– I starten var Storms søvn som en drøm. Nå er det mer våkenetter. Med tanke på idretten var det nok lettere da han var baby og lå mer i ro. Nå må jeg holde øye med ham, løpe etter og stimulere mer. Det er mye mer aktivisering. Jeg synes det er skikkelig gøy og ordentlig givende nå som vi begynner å kommunisere mer, og tuller og tøyser. Men det koster mye.

– Da må man være hardere på prioriteringer, det går utover en del sosialt. Jeg kjenner også at søvn og restitusjon blir dårligere. Men det som er fint å se er at man klarer å prestere på høyt nivå på trening selv dersom jeg har sovet dårlig i to dager.

Hun har Leif Olav Alnes som trener sammen med Karsten Warholm og Elisabeth Slettum. Alnes og Iuel tilpasser ofte treningen etter hvordan overskuddet er.

«I dag går du ikke for pers, i dag er det viktigere at du kommer deg gjennom treningen og ikke pådrar deg en stor skade», kan Alnes si.

– Han er en fantastisk god trener, og han blir bare bedre og bedre. Vi har fått kremen av kremen, sier Iuel.

31-åringen, som er forlovet med Aksel Lund Svindal, er åpen om at hun vil gjerne ha en større familie i fremtiden og hun er usikker på hvor lang karrieren blir.

– Vi er ekstremt privilegerte som får holde på med dette her. Det har alltid vært drømmen min – å leke seg på friidrettsbanen, konkurrere og leve av det. Så lenge jeg synes det er gøy, har motivasjon og ser jeg har god progresjon, er det kult å kunne fortsette. For jeg ser at jeg ikke kan gjøre det i all evig tid, jeg har ikke satt sluttdato, men jeg tipper det ikke er for lenge igjen. Særlig om vi vil ha flere barn, så må man tenke på det også, sier Iuel.