6 hours ago
3
Flere eksperter anbefaler nå nordmenn å unngå særlig ett produkt i solen.
Publisert 08.07.2025 17:50
Er du lei av å gni klissete solkrem inn i svett hud?
De siste årene har hudlege Michael Zangani sett at stadig flere nordmenn velger å bruke solkrem i sprayform.
Selv om solkrem på spray kan virke praktisk, er Zangani bekymret for at dette gir dårligere effekt.
– All bruk av solkrem er bra, men med denne sprayen risikerer du å få veldig ujevn beskyttelse, sier Zangani.
Kan inhalere partikler
Nylig la hudlegen ut en video på sosiale medier der han advarte om ulempene ved å bruke solkrem på spray.
– Det er vanskelig å kontrollere mengden solkrem som treffer huden. Noen steder kan du få beskyttelse med faktor 50, mens det andre steder bare vil være faktor 20 eller ingen beskyttelse, sier Zangani.
Hudlegen forklarer at dersom man glemmer å gni solkremen godt nok ut, vil noen områder av kroppen være dårligere beskyttet enn andre.
– Det kan bli en falsk trygghet i solen, sier hudlegen.
Spraysolkremer inneholder også små partikler som kan bli inhalert hvis man sprayer den rett i ansiktet.
– Det kan det skape irritasjon eller problemer over tid, spesielt for de som har astma eller allergi, sier Zangani.
Anbefaler ikke spray
Kreftforeningen understreker at det er bedre å bruke noen form for solkrem, enn å unngå det helt.
– Vi anbefaler likevel at man bruker solfaktor i tubeform, fordi det er vanskelig å vite om man har brukt nok solfaktor hvis man bruker spray, sier generalsekretær Ingrid Stenstadvold Ross i Kreftforeningen.
Hun tror mange glemmer å bruke nok produkt eller smøre seg jevnt og grundig.
– Det kan absolutt gi en falsk trygghet i sola.
Dette gjelder ikke bare spray, men alle typer solkrem, sier Stenstadvold Ross.
En tommelfingerregel er å bruke minst to fingerlengder med solkrem i ansiktet og påføre jevnt og trutt utover dagen om man oppholder seg lenge ute.
– Som å bruke et bilbelte
Ni av ti hudkrefttilfeller har sammenheng med UV-stråling fra sol og solarium.
– Altfor mange blir brent i sola, til tross for at de bruker solkrem. Det
kan tyde på at de bruker for lite solkrem og oppholder seg for lenge i sola, sier Stenstadvold Ross.
Kreftforeningen er tydelige på at solkrem skal være supplement til annen solbeskyttelse.
– Det å bruke solkrem er litt som å bruke et bilbelte; selv om man har bilbeltet på, må man fortsatt holde fartsgrensa. Selv om du har på solkrem, bør man fortsatt begrense den totale tiden i sola.
To feil går igjen
Zangani opplever at de fleste pasientene han møter er flinke til å bruke solkrem med høy faktor.
– Samtidig ser jeg at det er to feil som går igjen; mengden og hyppigheten på smøringen, sier hudlegen.
Hans viktigste råd er å bruke sunn fornuft.
– Vi mennesker trenger å se og kjenne sol, men vi må bruke beskyttelse og vi må gjøre det i moderate mengder, sier Zangani.
English (US)