Gutter, lær av mine feil

Livet er for kort til å hate sitt eget utseende.

ØKT PRESS: Det har vært en stor økning i utseendepress blant særlig gutter på videregående. Vondt å se, skriver Sunniva Dakota Keddy. Foto: Shutterstock

Fredag 7. mars kl. 15:19

<-Av: SUNNIVA DAKOTA KEDDY

Skribent

Denne uken skrev influencer Sonja Iren Johansen om de mange trendene på sosiale medier, som går ut på å endre og forbedre utseendet sitt.

Mange av disse når også gutta, som får tips til alt fra å bygge muskler til å ha en mer definert kjeve.

Tallene viser det samme: Gutter opplever mye mer utseendepress enn før. Særlig gutter på videregående.

I 2015 svarte 4,7 prosent at de opplevde dette presset – nå svarer 22,3 prosent det samme.

Det er vondt å se at så mange unge, både gutter og jenter, sliter med eget utseende.

Men tro meg, det er verdt å kjempe imot det.

Foto: Istock

Jeg har selv vært der. Før var det hele livet mitt; hvert våkne minutt gikk til å tenke på eget utseende.

Å ha «riktige» klær. Å ha den «riktige» kroppen.

Å jage et uoppnåelig skjønnhetsideal, så jeg kunne føle at jeg hadde verdi.

I dag er det kanskje enda hardere å vokse opp. Sosiale medier har blitt et bensin på bålet for sårbare, unge mennesker som allerede sliter med å ikke føle seg god nok.

Der kan du få tips om å bli tynnere, bedre og lykkeligere. Enten det er måter å trene på, kle seg på, sminke seg på, slanke seg på – appene gir deg oppskriften.

Men prisen man må betale er det få som nevner.

Foto: Junge, Mia Oshiro / NTB

Å nekte kroppen den næringen den trenger, straffe seg selv med trening og bruke timevis foran speilet er altoppslukende.

For min del føltes det etter hvert ut som hodet mitt ikke fungerte som det skulle. Ikke kroppen heller; jeg var utslitt.

Og jeg tenkte bare på to ting:

Kropp. Mat. Kropp. Mat. Kropp. Mat.

Det var ikke før noen år i behandling og trygghet rundt meg at jeg klarte å snu.

Jeg har aldri før følt meg så bra i egen kropp som jeg gjør i dag.

Å fokusere på andre ting enn å telle kalorier? Det var som et eventyr. Og jeg er så takknemlig for at jeg kom dit.

Siden jeg vet hvordan det er å være på andre siden av dette, er det en del ting jeg skulle ønske jeg kunne si til dem som sliter nå.

Jeg vil at du skal tenke over: Hvor viktig er utseende (sånn egentlig)?

Når du skal beskrive en god venn, eller noen du er glad i, hva sier du om dem da?

«Jeg er glad i han fordi han har muskler», sa ingen noensinne.

Det er den du er inni, som er viktig for dem rundt deg. Og bruker du all tiden og kreftene dine på det ytre, så er det også noe som går tapt.

Skal vi ikke bruke livet til å leve?

Hvem er du egentlig, hvem har du lyst å være? Og skal du virkelig gi opp alt det, for ekstern validering?

Hvorfor er andres subjektive oppfattelse av deg viktigere enn alt det som bor inni deg?

Overfladiske individer og instagrambilder er mindre verdt enn eventyret som er livet, ikke kast det bort.

Hvis du sliter, spør om hjelp. Du fortjener å ha det bra.

Trenger du noen å snakke med?

• Mental Helse kan nås på 116 123. Chat er åpent døgnet rundt www.sidetmedord.no
• Kirkens SOS kan nås på 22 40 00 40.
• Røde Kors for barn og unge, «Kors på halsen»: Åpent alle dager kl. 14–22. Du kan ringe 800 33 321, chatte eller skrive mail. www.korspahalsen.no.
• SnakkOmPsyken.no: Chat søndag-fredag kl. 15–21.
• Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med fastlegen, legevakt eller skolehelsetjenesten. Ring 113 hvis det er fare for liv.