Det er bedre å møte de vonde følelsene enn å prøve å kurere dem.

  • Kaveh Rashidi

Jeg gruer meg til høsten. Hvert eneste år blir jeg nedstemt, energifattig og mister håp og mot. Høstdepresjon, sa fastlegen min og skrev en resept på antidepressiver. Men er det en god løsning?

Det frister, må jeg innrømme. De kjølige, korte dagene treffer meg hardt. Men har du noen tips så jeg blir litt lettere til sinns, uten å ta piller? Og før du skriver noe som helst: Ja, jeg vet at jeg burde trene mer, spise sunnere, stresse mindre, sove regelmessig og bruke tid med familie og venner. Men det er akkurat de tingene som er vanskelige å få til på høsten.

Fastlegen svarer:

Les hele saken med abonnement