Thea bruker «The Taylor Swift Method» for å få barna til å sove

Thea Bratvold (31) har vært «swiftie» i mange år.

Hun kom over Spotify-spillelisten «The Taylor Swift Method» helt tilfeldig, da hun meldte seg inn i en Facebook-gruppe for mødre i barselpermisjon.

Tidligere hadde hun forsøkt typiske vuggesanger, men fant raskt ut at de to barna hennes ble roligere av Taylor Swifts musikk.

I løpet av «All Too Well (Sad Girl Autumn Version)», som er sang nummer fire på listen, sover som regel guttene hennes, forteller hun.

– Før jeg brukte spillelisten var de ikke så interessert i å finne roen.

Metoden ble derfor fort en fast del av leggerutinen.

– Tannpuss og litt prating i senga først, og så setter jeg den på. Jeg legger telefonen under puta, slik at lyden ikke blir så høy. Da tar de ikke veldig mange sangene før det er helt natta.

Thea Bratvold på Taylor Swift-konsert i Stockholm.

Stort i sosiale medier

«The Taylor Swift Method» er lastet ned av over 100.000 brukere.

Spillelisten består av 36 sanger, i hovedsak fra albumene «Folklore» og «Evermore».

Den ble opprettet av den amerikanske trebarnsmoren Rachael Shepard-Ohta, som står bak søvnkontoen @HeySleepyBaby på Instagram.

Til NRK sier hun at hun startet listen da hun merket at det mellomste barnet hennes ble rolig av musikken.

– Jeg er imponert over at spillelisten har nådd så mange, så langt unna. Det binder oss sammen og viser bare at vi alle går gjennom de samme tingene som foreldre.

Hun håper Taylor Swifts nye album vil gi spillelisten et par ekstra sanger, men tror kanskje de blir for livlige.

Funker det virkelig?

Førstelektor i rytmisk musikk ved Universitetet i Agder, Askil Holm, sier han ikke er overrasket over at metoden fungerer.

Musikken på listen er rolig, akustisk, myk, høstaktig, mild og vennlig. Den er enkel å sovne til, forklarer han.

– Det er mye repeterende rytmer og mønstre i låtene til Taylor Swift. Det skaper en slags vugging, altså lydmessig vugging, som roer ned nervesystemet.

Foreldrenes påvirkning, for eksempel at mor har hørt på musikken mens hun var gravid, kan også gjøre at babyen kjenner igjen stemmen, forklarer Holm.

– Babyen føler seg trygg med den stemmen den hører på.

Holm sier også at musikken kan fungere som «white noise». Den maskerer andre lyder i omgivelsene og skaper et stabilt lydteppe som hjelper babyen å slappe av.

Ståle Pallesen er professor i psykologi ved Nasjonalt senter for søvnmedisin (SOVno).

Han har ikke hørt om spillelisten, men sier musikk er en av flere metoder som brukes for avslapning, selv om få studier er gjort på barn.

– Det finnes noen studier som har inkorporert musikk som et hjelpemiddel i forbindelse med avslapning generelt, som gjerne er en av flere metoder som benyttes blant annet i behandlingen av insomni, sier han.

Et av punktene det er mest støtte for blant forskere, er at musikk hjelper å maskere ugunstige lyder i sovemiljøet.

Elsker Herman Flesvig mer

Thea Bratvolds kjærlighet for Taylor Swift startet i 2009, like etter albumet «Fearless» kom ut.

Etter hun fikk barn har musikken blitt spilt mye hjemme og i bilen, og filmen «The Eras Tour» har de sett flere ganger sammen som familie.

Favorittsangen deres er «Look What You Made Me Do», den pleier de ifølge Bratvold å «rope ut».

– Guttene jublet også da hun skulle gifte seg.

Likevel er hun tydelig på at de får bestemme selv hva slags artister og musikk de liker.

– Jeg gjør mitt for å oppdra to små «gutte-swifties», men de elsker nok Herman Flesvig mer en Taylor Swift.