Team Pølsa-Trygve har trappa ned på medisinene: – Lettere å gjøre slitsomme ting

– Det er mye lettere å gjøre slitsomme ting og sånn nå, sier Trygve Kroken-Braate fra Team Pølsa.

I serien Team Pølsa møter vi Trygve og andre ungdommer med ulike funksjonsnedsettelser.

Laget hadde som mål å gå et skirenn under VM i Trondheim i februar. Prosjektet krevde mye trening.

Trygve har en svært sjelden medfødt bensykdom. Sykdommen fører til endringer i skjelettet og kortvoksthet. Han er en av rundt 40 personer i verden som har diagnosen.

Dette har ført til mye smerter som han har vært nødt til å lindre gjennom barndommen.

– Hva har du gjort tidligere når du har fått smerter og sånn?

– Bare tatt Paracet eller ta et bad.

Bruker mindre smertestillende

Etter serien og opptreninga til VM-rennet har han i mindre grad brukt smertestillende medisiner.

– Hvordan trente du for å klare deg mest mulig i serien?

– Løping og sånn. Styrketrening. Det var ganske mye.

Trygves mor, Sigrid Kroken, forteller at sønnen har fokusert mer på styrke.

– Og det har gitt veldig gode resultater. Nå har han mye mindre vondt og sjeldnere vondt, og greier jo faktisk å stå og gå noen få skritt. Så vi har merka stor endring.

– Overraskende

Fra at Trygve måtte ta Paracet rundt tre ganger i uka, så kan det nå gå halvannen måned mellom hver gang.

Både Trygve og mora er klare på at treninga har hjulpet. De har merka stor effekt.

– Og det var egentlig litt overraskende, for vi har ikke fått beskjed om at det er noe vi kan gjøre for å forebygge smerter, sier Sigrid Kroken.

Lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle er ikke overrasket.

– Men jeg er heller ikke overrasket over at andre er det. For dette er jo noe som det ikke snakkes så mye om, sier Hjelle, som har vunnet VM-gull i maraton.

Han beskriver fysisk aktivitet som den litt glemte medisinen i helsevesenet.

Trening er smertelindrende

Hjelle sier at det er to grunner til at trening viser seg så effektivt.

– Det ene handler om at hvis du er i regelmessig bevegelse og fysisk aktivitet, så forebygger du mange av de tilstandene og lidelsene som kan gi mye smerter.

Han sier at trening også i seg selv er smertelindrende. Det skjer endringer i kroppen når du trener, som funker på samme måte som smertestillende.

Det må selvfølgelig tilpasses.

– La oss si at du har veldig store smerter fra slitasjegikt i et kne, så er jo åpenbart det å løpe kanskje ikke den beste treningsformen for deg.

Må ha to tanker i hodet samtidig

Hjelle sier at den beste treningsøkta er den du får gjennomført.

– Det er jo ikke sånn at vi skal hive alle smertestillende legemidler på båten. Mange trenger smertelindrende legemidler også, så det er jo ikke enten eller.

Men de som klarer å få litt mer fysisk aktivitet og bevegelse inn i hverdagen, sånn som Trygve, kan klare seg med litt mindre smertestillende, mener han.