Skal faste i 21 dager: – Helt i grenseland

– Å faste i 21 dager er vanvittig lenge. Det er ikke normalt på noen som helst måte, så ikke prøv å kopiere det.

Det sier influencer Snorre Klanderud, også kjent som «Snorrepus», til sine over 70.000 følgere på Snapchat.

– Ingen eksperter anbefaler friske folk å faste så lenge heller, fortsetter han.

VG møter ham på den 12. dagen uten mat.

Han går forbi VGs kantine på vei til intervjuet i 10. ende etasje i VG-bygget. Varmmat og en salatbuffé står klar for lunsj, han sniffer med nesen.

– Jeg har en helt sinnssyk luktesans nå. Det er mat over alt, det er nesten som å befinne seg i helvete, sier han.

Med fasten vil han teste kroppens grenser. Men han sier han stopper umiddelbart hvis ekspertene, som følger ham tett, sier det.

– Det er et vanvittig stort prosjekt som kommer til å endre meg ganske fundamentalt, tror jeg, sier Klanderud til VG.

Han hevder at hvis han klarer dette, klarer han «alt i livet».

Se hvordan det gikk da influenceren tok med kjæresten Camilla Mørk på rød løper for første gang:

Team rundt seg

Fasting innebærer å avstå fra mat og/eller drikke over en bestemt periode og kan praktiseres av både helsemessige og religiøse årsaker.

– Jeg tar daglig salt, elektrolytter, B-vitamin, kolin. Litt sånne tilskudd. Og så kan jeg drikke kaffe, vann og te. That's it.

Han forklarer at motivasjonen bak prosjektet er å utfordre seg selv.

Mer om Snorre Klanderud

• Kjent fra TikTok og podkasten «Kontoret», som han hadde sammen med influencer Oskar Westerlin.
• Er i dag en del av «Gutta», som består av influencer-profilene Oskar Westerlin, Henrik Viken og Sebastian Brevik. De driver et underholdningsshow på YouTube under samme navn.
• Klanderud har over 70.000 følgere på Snapchat, og i underkant av 50.000 på Instagram.
• Var med i den andre sesongen av «Good Luck Guys» i team sammen med influencer Anny Isabella Øvrehus.

Klanderud har leid inn en kameramann til å filme faste-prosjektet. Han har også med seg et team av eksperter som følger ham tett gjennom fasten, forteller han.

Det er klinisk ernæringsfysiolog Inge Lindseth som er ansvarlig for sikkerheten i prosjektet.

– Jeg vil ikke anbefale det han gjør, men hvis han absolutt skal gjøre det så må han gjøre det sammen med en fagperson, sier Lindseth til VG.

<-Inge Lindseth

Klinisk ernæringsfysiolog

Lindseth sier han følger Klanderud tett. Blant annet skal de snakke sammen minst hver tredje dag.

– Han tar blodprøver relativt hyppig, og han må rapportere hyppig. Hvis han begynner å føle seg dårlig, eller hvis han for eksempel får en infeksjon, så må han gi beskjed med en gang. Så må jeg snakke med ham nøye, og eventuelt ta en beslutning om å avbryte fasten.

– Er dette trygt?

– Det kommer helt an på, mennesker takler veldig bra å gå uten mat lenge. Men hvis man faster veldig lenge så kan det skje ting. Som regel er det ikke akutte ting, men hvis man får en infeksjon så er ikke immunsystemet like rustet til å takle den, sier han og legger til:

– Hvis man faster lenge nok så kan man for eksempel dø av lungebetennelse. Men hvis man følger med, slik at man eventuelt får avbrutt fasten hvis en infeksjon oppstår, er det trygt.

– Krevende

Klanderud omtaler fasten slik selv:

– Det er helt i grenseland å klare 21 dager.

Han sier at de første dagene var svært krevende mentalt, men at han nå føler seg motivert.

– De første syv-åtte dagene var veldig krevende psykisk. Jeg vil si det var kanskje en åtte av ti på den mentale krevende-skalaen. Men rent fysisk så har jeg klart meg veldig fint, forteller Klanderud.

– Nå er jeg over halvveis, og det har vært en vanvittig motivasjonsboost. De siste dagene har jeg rett og slett vært giret.

Klanderud deler oppdateringer fra prosjektet på Snapchat, men er nøye med å advare andre mot å kopiere ham:

– Det jeg gjør, er på ingen måte normalt. Jeg har gjort masse forberedelser. Jeg har med masse eksperter. Jeg blir fulgt opp veldig tett.

Han forteller at han ikke deler råd til andre som vil gjøre som han.

– Jeg fraråder folk å prøve å imitere meg.

Han skjønner at denne typen innhold kan være tungt for noen å se.

Snorre Klanderud avbildet med kjæresten under Vixen Awards 2024. Foto: Mattis Sandblad / VG

Noe bevisst han gjør er å ikke å ikke dele bilder i bar overkropp og før/etter-bilder på Snapchat.

– Og jeg snakker også så lite som mulig om vekt. For jeg tror at det er triggerpunkter, som kunne gjort at folk tar snarveier inn i et potensielt farlig prosjekt. Jeg tror at hvis du ikke har riktig motivasjon når du setter i gang med faste, så kan det bli selvskading både fysisk og mentalt.

– Hva er tilbakemeldingene?

– Responsen har vært overveldende positiv. Veldig mange er nysgjerrige på det.

30-åringen sier at han «så langt det lar seg gjøre» prøver å unngå triggerpunkter for spiseforstyrrelser.

– På ett eller annet tidspunkt må også folk selv ta ansvar for hva de konsumerer av innhold, spesielt hvis de er lettpåvirkelige.

– Var du fornøyd med selvbildet ditt før dette prosjektet?

– Ja, jeg var kjempefornøyd med selvbildet mitt. Vektnedgang har virkelig ikke vært motivasjonen for det prosjektet her i det hele tatt.

Advarer

Divisjonsdirektør Linda Granlund kaller prosjektet «ekstremt», og sier det ikke bør kopieres.

– Vi vet at unge følgere ofte kopierer trender i sosiale medier. Barn og unge er i vekst og utvikling og trenger regelmessige og næringsrike måltider. De bør ikke inspireres til fasting eller annen adferd som kan gi vekttap eller påvirke helsen negativt. Ved å ikke spise i 21 dager vil man oppleve sult, slapphet og mangel på konsentrasjon. Dette vil kunne gå utover det sosiale og aktiviteter.

Hun kommer også med en advarsel:

– For noen unge sårbare kan en periode med sult og fravær av energi føre til forstyrret forhold til mat og kropp.

<-Linda Granlund

Divisjonsdirektør Helsedirektoratet

Klanderud har også merket endringer siden fasten begynte.

– Jeg har endret kroppslukt, og ånde. Det kan nesten lukte neglelakkfjerner av ånden.

– Hva sier kjæresten til det?

– Hun er jo vant til den gamle kroppslukten min. Hun kjenner meg nesten ikke igjen.

Må trappe rolig tilbake til fast føde

Det Klanderud savner mest er en kebabpizza, men det er ennå en stund til han kan nyte et måltid.

– Også etter perioden med fasting tar det en stund før jeg kan spise normalt igjen, forklarer han.

Han må trappe rolig tilbake til fast føde.

Også Granlund i Helsedirektoratet sier at perioden etter fastingen bør følges opp av helsefaglig kompetent personell, ettersom det kan være en stor belastning, og heller ikke uten risiko, for kroppen å få næring igjen når den har vært uten i såpass lang tid.

– Det første måltidet blir nok kyllingbuljong med kokte grønnsaker.