Reagerer på «bruk det opp»-holdning til egenmelding

Anine Synnøve Viken (32) la ut en video på TikTok der hun reagerer kraftig på det hun opplever som misbruk av egenmeldingsdageregenmeldingsdagerDager hvor en ansatt kan melde fra om sykdom uten å måtte levere en sykmelding fra lege. Ment for kortvarig sykdom. . Hennes opplevelse er at mange tar en «tredagers» egenmelding når de er syke, selv om man kanskje bare er syk en dag eller to.

«Kan vi normalisere å ikke bruke 3x4 egenmeldingsdager i året bare for å bruke dem opp?», skriver hun i videoen.

Firebarnsmoren fra Tønsberg jobber som sykepleier – i en sektor som allerede sliter med høyt sykefravær.

– Vi har det veldig godt i Norge. Egenmeldingsordningen er god, og derfor synes jeg det er synd hvis noen misbruker den. Det kan ødelegge for dem som faktisk er syke, sier hun til VG.

Foto: Skjermbilde, TikTok

Sikter ikke til dem som «faktisk» er syke

«Er det bare meg som tenker at dette er dårlig arbeidsmoral?», skriver hun i videoen.

Hun mener problemstillingen gjelder arbeidslivet bredt, ikke én bestemt arbeidsplass.

– Jeg sikter ikke til dem som er kronisk syke eller langtidssykmeldte. Det jeg reagerer på, er dem som sier at «jeg kunne sikkert vært på jobb, men jeg hadde noen dager til overs», sier hun.

For henne handler det først og fremst om tillit.

– Egenmeldingsordningen bygger på tillit fra arbeidsgiver. Hvis man bruker den uten å være syk, er det et tillitsbrudd.

Hun presiserer at mange har gode grunner til å bruke opp egenmeldingsdager.

– Det kan være psykiske belastninger eller ting man ikke ser. Jeg dømmer ikke folk for å bruke dagene sine, men mener det er problematisk når de brukes opp bare fordi man kan.

Anine tror arbeidsmoralen er blitt litt dårligere generelt i arbeidslivet, ikke bare i helsesektoren. Foto: Privat

Diskusjonen om egenmelding skjer samtidig som sykefraværet er på vei ned – men fortsatt er høyere enn før pandemien.

Nye tall fra Nav viser at det samlede sykefraværet falt til 6,57 prosent i 2025 – det laveste nivået på tre år.

Det egenmeldte sykefraværet holdt seg på én prosent.

De første tre kvartalene av året var da nedgangen hovedsakelig skjedde, før det stabiliserte seg mot slutten.

– Vi har alle et ansvar

På et overordnet nivå handler dette også om det samlede sykefraværet i arbeidslivet.

Ifølge NHONHONæringslivets Hovedorganisasjon.s arbeidsmiljøbarometer arbeidsmiljøbarometer En undersøkelse som kartlegger arbeidsmiljøet i bedrifter, ofte brukt for å identifisere utfordringer og forbedringsområder.oppgir 17 prosent av medlemsbedriftene at de opplever utfordringer med misbruk av egenmeldingsordningen.

– Vi har alle et ansvar for å få sykefraværet ned og bruke sykemeldingsordningen i tråd med vilkårene som følger av loven, sier direktør for arbeidsliv og tariff i NHO, Nina Melsom.

Samtidig påpeker hun at ordningen bygger på tillit, og at man må være arbeidsuførarbeidsuførEn tilstand der en person ikke er i stand til å utføre sitt arbeid på grunn av sykdom eller skade. på grunn av sykdom for å ha rett til sykepenger, både ved egenmelding og sykemelding.

Nina Melsom

Direktør for arbeidsliv og tariff i NHO

Hun understreker at både kort- og langtidssykefravær kan gi store kostnader for virksomhetene, blant annet gjennom økte utgifter og større belastning på ansatte.

– Det høye sykefraværet er et tap for bedrifter, for samfunnet og for den enkelte, og koster bedriftene og samfunnet rundt 100 milliarder kroner årlig.

Sjokkert over holdningene

Viken trodde ikke at videoen, som fikk over 130 000 visninger, skulle engasjere så mye som den gjorde.

– Jeg ble egentlig mest sjokkert over kommentarene, sier hun.

– Noen er enige, mens andre er helt uenige. Jeg ble veldig overrasket over holdningene.

«Vi er overarbeidet, av og til trenger man en dag fri», lyder en av kommentarene.

«Voldsomt mange her som mener det er viktig å ta disse «fridagene». Å være «sleten» er ikke en sykdom, skriver en annen.

Folk kommenterer at når man først har brukt én dag, bruker man like godt alle dagene i perioden.

– Jeg opplever at arbeidsmoralen kanskje har blitt litt svakere. I dag har jeg hatt vondt i hodet hele dagen og skal på kveldsvakt, men det er ikke aktuelt for meg å ringe inn syk for det, sier Anine.

Kjenner seg ikke igjen

Hans Christoffer Aargaard Terjesen, forsker ved Arbeidsforskningsinstituttet ved OsloMet, mener forestillingen om at ansatte «bruker opp» egenmeldingsdagene sine ikke gir et representativt bilde av norsk arbeidsliv.

– Etter nærmere 20 år med forskning på norsk arbeidsliv, fremstår ikke dette som vanlig praksis. Majoriteten av norsk arbeidsliv er motiverte og dedikerte, sier han.

Hans Christoffer Aargaard Terjesen

Forsker ved OsloMet

– Hvis dette hadde vært et stort og gjennomgående problem, ville vi sett langt tydeligere tegn til ureglementert fravær, sier han.

Terjesen ser ingen tegn til noen trend, og understreker at enkelthistorier og sterke meninger kan få mye oppmerksomhet uten at det betyr at det er et utbredt fenomen.

– I et arbeidsliv vil det alltid finnes ulike verdisett, men mitt inntrykk er at de fleste ønsker både arbeidsgiveren, bedriften og kollegaene sine vel. De vet at fravær kan skape mer arbeid for andre og stiller opp også når det er krevende dager.

Han mener at dersom en virksomhet opplever den type bruk av egenmelding, bør man utforske om det kan handle om strukturelle forhold eller arbeidsbelastning, rekruttering eller kulturen på arbeidsplassen.

– Det er ikke først og fremst et spørsmål om enkeltindivider, men om fellesskap og organisering.

– Klart man blir irritert

Anine Synnøve Viken jobber i helsesektoren, hvor sykefraværet er blant det høyeste i arbeidslivet. I 2025 gikk 8,5 millioner dagsverk tapt på grunn av sykdom i denne næringen, ifølge Nav.

Hun sier hun tenker mest på dem det går ut over: De som står igjen med færre folk på jobb, og som da må prøve å tilkalle andre.

– Spesielt i helgene er det sårbart. Da er det vanskelig å få tak i folk. Hvis noen blir borte, kan det bety at andre må gå dobbeltvakt – dag og kveld eller kveld og natt. Det er tøft i lengden, sier hun.

Anine jobber i helsevesenet. Foto: Privat

Hun forteller at hun alltid stiller opp på jobb fordi hun vet hvor sårbart det er når noen er borte.

– Man kan stå i en skikkelig tøff vakt med underbemanning, og så høre i etterkant at vi egentlig kunne vært fulltallige. Det er klart man blir irritert av det.

Selv om hun reagerer på dette, er hun ikke nødvendigvis for strengere regler.

– Noen har nevnt karensdagerkarensdagerDager hvor man ikke får utbetalt sykepenger, og som i noen land brukes for å redusere sykefravær ved å gjøre det mindre økonomisk gunstig å melde seg syk., slik som i Sverige. Men det kan også ramme dem som faktisk er syke og trenger lønnen. Jeg tror ikke det er så enkelt.

Hun understreker at saken er sammensatt.

– Man kan aldri vite hva andre går gjennom. Men jeg synes det er synd hvis tilliten svekkes fordi noen velger å bli hjemme selv om de kunne vært på jobb.

Lav og stabil i kommunene

Kommunesektorens organisasjon (KS) har ikke totaloversikt for sektoren om dette, men tidligere undersøkelser viser at egenmeldingsbruken er lav og stabil.

– Man ønsker at ansatte benytter «egenmelding før lege» når det er aktuelt. Det avlaster fastlegene og gir en bedre samfunnsøkonomisk ressursutnyttelse, sier avdelingsdirektør for arbeidsgiverpolitikk, Marit Roxrud Leinhardt.

– Flere kommuner har beholdt utvidet egenmelding etter IA-ordningenIA-ordningenInkluderende Arbeidsliv, en avtale mellom myndigheter og partene i arbeidslivet for å redusere sykefravær og hindre utstøting fra arbeidslivet., nettopp fordi det har en positiv effekt.