Nye skjermråd: Barn under to år bør ikke bruke skjerm i det hele tatt

Foto: Jan Haas / NTB

Helsedirektoratet anbefaler også at foreldre begrenser egen skjermbruk når de er sammen med barna.

• Marie Dreyer Bakken

Helsedirektoratet har lansert nye skjermråd, melder de i en pressemeldingen.

De nye anbefalingene er:

• Barn under 2 år bør unngå skjerm
• Barn 2–5 år bør avgrense skjermbruk inntil 30 min – 1 time daglig på fritiden
• Barn 6–12 år bør avgrense skjermbruk inntil 1 – 1,5 time daglig på fritiden
• Ungdom 13–18 år bør avgrense skjermbruk inntil 1,5 – 3 time daglig på fritiden

– For å fremme best mulig utvikling hos små barn er det viktig at de får mulighet til å utforske miljøet sitt på en trygg måte, konstituert helsedirektør Mariann Hornnes.

Hun sier at det er viktig å bygge erfaringer med omsorgspersoner og andre gjennom å være fysisk aktive i utendør og innendørs lek, og trekker frem eksempler som snakking, lesing og synging.

<-Mariann Hornnes

Konstituert helsedirektør

Helsedirektoratet understreker også foreldrenes rolle som forbilder. Voksnes skjermbruk påvirker barnas vaner, og kan svekke kvaliteten på relasjonen, mener de.

– Når voksne er opptatt av skjermen, blir det vanskeligere for barnet å tolke ansiktsuttrykk og følelser, påpeker Helsedirektoratet.

Rådene fraråder også skjermbruk under måltider, den siste timen før leggetid, og å bruke skjerm for å trøste eller avlede barn fra negative følelser.

De nye rådene er sendt på høring og kan kommenteres fram til slutten av september.

Slå på mørk modus i artikler