Gjert Ingebrigtsen ut mot Marius Bakken: – Nokså spesielt

10 hours ago 2

Gjert Ingebrigtsen reagerer etter at Marius Bakken ga ut en ny bok om løping.

Oppdatert onsdag 15. april kl. 15:58

Marius Bakken har gitt ut en bok om løping som får Gjert Ingebrigtsen til å reagere.
Gjert hevder at Bakkens treningsfilosofi ikke har noen tilknytning til hans egen.
Tidligere e-poster skal avsløre at Ingebrigtsen søkte råd fra Bakken.
Jakob Ingebrigtsen var uenig i farens fremstilling av treningsopplegget i fjorårets rettsak.

Bakken var Norges beste løper på 2000-tallet. Hans nye bok «Løping – raskere og skadefri for alle nivåer» tar for seg hvordan mosjonister kan trene etter de samme prinsippene som mange av de aller sprekeste.

I forbindelse med lanseringen har Bakken stilt opp i flere intervjuer, blant annet i den svenske podkasten «Spring snygt».

Verden rundt snakkes det om «Den norske modellen» på grunn av Norges sterke resultater i utholdenhetsidretter. Det er ingen offisiell norsk treningsmetode, men Bakkens treningsfilosofi har vært en inspirasjon for mange.

Kort fortalt, «den norske modellen»

Det er ingen offisiell metode eller treningsopplegg fra noen særforbund, Norges idrettsforbund eller Olympiatoppen. Men mange norske idrettsutøvere har trent etter noen av de samme nøklene:
Trening mye rundt laktatterskel (ikke for hardt, ikke for rolig)
Måler belastning nøye (ofte med laktatmålinger)
Kombinerer høy treningsmengde med kontrollert intensitet

Etter episoden med Bakken har den svenske podkasten gitt ut en ny episode der Gjert Ingebrigtsen er gjest. Han hevder at det er forskjeller mellom hans og Bakkens treningsplan.

– Jeg synes det er nokså spesielt at Marius og enkelte andre er veldig opptatt av å tilkjennegi at de har bidratt til den norske modellen, sier Gjert Ingebrigtsen på podkasten.

Marius Bakken jobber i dag som lege. Bakkens treningsopplegg har blitt anerkjent både av løpere og utenlandske medier.

– Jeg noterer meg uttalelsene fra Gjert. Dette er allerede belyst i boken min og på mariusbakken.com. Utover det har jeg ikke noe å legge til, sier Bakken til VG.

Gjert Ingebrigtsen er i dag trener for Narve Gilje Nordås, Per Svela og utlendingene Kieran Lumb, Patrícia Silva og José Carlos Pinto. Før den mye omtalte familiekonflikten brøt ut i 2022, var han også trener for sønnene Henrik, Filip og Jakob.

– Den norske modellen er nok et samlebegrep på flere forhold. Men når det gjelder systemet og strukturen jeg har jobbet med i mange, mange, mange år har den fryktelig lite med Marius Bakken å gjøre, eller noen andre for den saks skyld. Man kan ikke mikse ihop det han snakker om og det han skriver om i sin bok, sier Gjert Ingebrigtsen i «Spring Snygt».

Henrik Ingebrigtsen sa derimot på en podkast hos NRK i 2020 at deres trening var inspirert av Marius Bakken.

– Den treningen vi gjorde var basert på god gammeldags kondisjonstrening som Kvalheim-gutta gjorde, men satt litt i system gjennom Marius Bakkens fremgangsmåte, sa Henrik Ingebrigtsen.

Tidligere har Bakken avvist at Gjert Ingebrigtsen har utviklet treningsprogrammet sitt helt selv. Bakken har på egen nettside publisert det som skal være epost-utveksling mellom ham og Gjert Ingebrigtsen. Bakken svarer der på en rekke av Gjert Ingebrigtsens spørsmål om trening.

«Fra 2009 og intensivert i perioden fra 2011 til 2013, startet Henriks far (Gjert) å kontakte meg direkte for spesifikke treningsråd, helt ned til økt-til-økt-råd på jevnlig basis over telefon som styrket kunnskapsoverføringene», skriver Bakken på nettsiden.

Ingebrigtsen-konflikten

Bakgrunn: Sønnenes samarbeid med faren tok slutt i 2022. I 2023 anklaget de ham for vold.

Rettssak: I mars 2025 møtte Gjert i retten, tiltalt for vold i nære relasjoner mot to av barna.

Dom: 16. juni 2025 ble han frifunnet for nesten alle punktene, men dømt for ett tilfelle av kroppskrenkelse mot datteren (15 dagers betinget fengsel).

Norges Friidrettsforbund har besluttet å ikke gi akkreditering til Gjert Ingebrigtsen i fremtidige mesterskap. Han er trener for Narve Gilje Nordås blant annet.

Gjert Ingebrigtsen går langt i å ta æren for «den norske modellen».

– Begrepet den norske modellen kom opp etter jeg hadde trent mine barn en del år og vi hadde suksess på løpebanen. Det var et begrep vi ikke hadde hatt før det, sier Gjert Ingebrigtsen i «Spring Snygt».

Han har ikke besvart VGs henvendelse i saken.

– Det er lett å tenke at det Marius Bakken eller andre omtaler som den norske modellen er noe tilsvarende mitt system. Hva Bakken snakker om i sin bok har ingenting med mitt system å gjøre, sier Gjert Ingebrigtsen i podkasten.

I fjorårets rettssak var Jakob Ingebrigtsen og Gjert Ingebrigtsen helt uenige om hvem som egentlig hadde stått bak treningsplanen som har gitt suksess på friidrettsbanen.

– Det er ingen andre, meg bekjent, som har bidratt til treningssystemet hverken eksternt eller internt. Det er kun mitt, og mitt alene. Om det er noen som mener de har bidratt til treningssystemet, må de gjerne vise det. Inntil det, er det bare mitt, sa Gjert Ingebrigtsen i Sandnes Tingrett.

– Jeg tror det er litt miskommunisert. Det treningsopplegget er ikke «tiltaltes». Det er et treningsopplegg som har blitt utviklet i lang tid i samarbeid mellom meg selv og mine brødre. Det er ikke noe han har laget på egen hånd, sa Jakob Ingebrigtsen.

Espen Skoland, talsperson for Henrik, Filip og Jakob Ingebrigtsen, har ikke besvart VGs henvendelse i saken.

PS! Norges Friidrettsforbund har bestemt å ikke gi Gjert Ingebrigtsen trenerakkreditering til EM til sommeren. Portugal vil vurdere det rett før mesterskapet.

Read Entire Article