Trykk. Slipp. Pust. Trykk. Slipp. Pust.
Hun hadde vært med på mange hjertestanser i jobben, men aldri utført hjerte- og lungeredning som privatperson.
– Nå var det ikke jeg som dro med pasienten i en ambulanse, men sto igjen idet den dro. Det var tøft.
Marit Linnea Graadal var med på den vante frokosten til Langesundfjorden Kystlag da hun med ett måtte trå til som førstehjelper.
– Vi oppfatta ganske raskt at det var snakk om hjertestans, og da gikk ting veldig fort.
Marit Linnea Graadal
førstehjelper og helsearbeider
– Visste ikke om jeg hadde gjort det riktig
Heldigvis gikk det bra, og Marit hadde god nytte av at hun er helsearbeider ved legesenter og akutthjelper på Redningsskøyta.
Men det er det de færreste som er.
– Det må være tøft når en ikke er drilla.
Allerede samme dagen samla hun alle og debrifa dem om det som hadde skjedd.
Sjøl fikk hun skjelven dagen etter.
– Jeg visste ikke om jeg hadde gjort det riktig, eller hvordan det gikk med pasienten. Og jeg hadde 20 medlemmer i kystlaget der noen gråt og noen var sjokkert.
Hjelpetelefon for førstehjelpere
I store deler av Norge mottar førstehjelpere som har ringt nødnummeret 113 til AMK en SMS etter en alvorlig hendelse.
Da får de vite at de og andre som har vært til stede kan ringe 02415 og få et gratis tilbud om en samtale med helsepersonell, eller et fysisk møte der det er mulig.
– Det er utrolig viktig at alle får et tilbud om oppfølging, sier prosjektleder Anna Øvstebø.
Hun jobber med oppfølging av førstehjelpere ved regionalt akuttmedisinsk kompetansesenter ved Helse Stavanger.
– Det kan også forhindre videreutvikling av eventuelle reaksjoner, grublinger og bekymringer som har oppstått.
Anna Øvstebø
prosjektleder for oppfølging av førstehjelpere ved regionalt akuttmedisinsk kompetansesenter ved Helse Stavanger
Øvstebø sier en i etterkant kan ha mange medisinske spørsmål om måten en utførte førstehjelpen på og gå og lure på om en gjorde alt riktig.
– En kan være skamfull eller ha skyldfølelse for at en ikke reagerte så fort og bra som en skulle ønske, og gå og kjenne på ansvar hvis personen ikke overlevde.
Hun sier det ofte kan være ganske sterke synsinntrykk i situasjonen som kan gjøre det vanskelig å sove og konsentrere seg.
Ikke alle AMK-er varsler
Oppfølgingstjenesten for førstehjelpere har vært landsomfattende siden 2021, og i disse dager kobler AMK Vestre Viken seg på ordninga.
Nødpersonell som politi, brannvesen og ambulanser kan også dele ut kort med telefonnummeret til oppfølgingstjenesten.
Men ikke alle steder i Norge blir førstehjelpere informert om hjelpa de kan få etterkant av akutte nødssituasjoner.
Slik ser det ut hos en AMK-sentral. Dette er fra Oslo.
Foto: Siv Johanne Bjørkly Seglem
Slik ser det ut hos en AMK-sentral. Dette er fra Oslo.
Foto: Siv Johanne Bjørkly Seglem
AMK-sentralene i Vestfold og Telemark og Sørlandet har ikke innført rutinen.
AMK i Vestfold og Telemark stiller ikke til intervju, men Christoffer Strandly som er avdelingssjef prehospital avdeling ved Sykehuset i Vestfold, svarer på e-post.
– Vi er kjent med Førstehjelpertelefonen 02415 og kjenner til at det er et positivt tilbud for de som har ringt AMK. Dette er et tilbud som vi planlegger for å implementere. I dag har vi muligheten til å henvise videre til kommunehelsetjenesten og kommunalt kriseteam ved behov.
Christoffer Strandly
avdelingssjef prehospital avdeling ved Sykehuset i Vestfold
Sørlandet sykehus skriver i en e-post at de ikke hatt ressurser til å implementere denne ordningen oreløpig.
– Men vi har som mål at ordningen blir implementert etter sommeren 2026, skriver kommunikasjonssjef Signy Svendsen.
– Urettferdig å utelate noen få
Marit Linnea Graadal tok sjøl kontakt med førstehjelpertelefonen, fordi hun hadde kjennskap til tjenesten via jobben.
Hun fikk da gått gjennom jobben hun hadde gjort medisinsk den dagen og fikk tryggheten om at hun hadde gjort gode valg.
Nå håper hun tjenesten kommer til alle deler av landet.
– Vi må jo ha et likt tilbud i hele landet, og ikke utelate noen få. Det er urettferdig. Vi trenger hjelp alle sammen som har stått i en sånn alvorlig situasjon.
Publisert 07.03.2026, kl. 07.41











English (US)