EL MÉTODO NORUEGO (Y CÓMO ENTRENAR POR LACTATO) + FOCO EN EL 80% | Sin Recuperar #3

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???? Episodio Completo: En este episodio hablamos sobre todo lo que necesitas saber acerca del método noruego de Jakob Ingebrigtsen, como entrenar por lactato, donde comprar el medidor de lactato, planificación, errores más comunes y todo lo que neceistas saber. No nos guardamos nada.

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- Curso (No es nuestro y no nos pagan nada ja): https://lactate-testing.myshopify.com/collections/all/products/562896
- Libro: The Science of Winning, Jan Olbrecht's: https://lactate-testing.myshopify.com/collections/all/products/the-science-of-winning
- Blog de Marius Bakken: https://www.mariusbakken.com/