Disse plakatene henger i Norge-garderoben: – Aldri vært borti lignende

– Jeg har aldri vært borti noe lignende før, men det er en veldig fin greie.

Det sier Norge-profil Ingrid Syrstad Engen til NRK om Norges ferskeste mentale tiltak.

Når Norge løper ut i den NRK-sendte EM-kampen mot Finland søndag klokken 18, har de trolig fått en mental «boost» i garderoben.

Norges landslagssjef Gemma Grainger har nemlig tatt et konkret grep for å få det norske kvinnelandslaget til å prestere best mulig i EM.

«Hvorfor-plakat»

Hver spiller får sin egen såkalte «Hvorfor-plakat» i garderoben – og disse har de tatt med seg til Sveits.

Der blir de hengt opp i Norge-garderoben før hver kamp.

– Det handler om hvorfor vi ofrer det vi gjør. Men det er helt opp til spillerne hva de henger opp på plakaten, sier Grainger til NRK.

Noen har hengt opp bilder av kjæledyr, noen har klippet ut et inspirerende sitat, andre har bilder av familiemedlemmer, kjærester eller venner.

Moralen er: Heng opp noe som betyr noe for deg.

Norges midtbanespiller Ingrid Syrstad Engen har begynt å bruke plakaten aktivt for å psyke seg opp til kamp. Før seieren mot Sveits tok hun en titt på den før hun gikk ut for å spille Norges EM-åpning.

– Det er det siste du ser før du skal gå ut på banen. Det blir en påminnelse om hvorfor man gjør dette, hvem man gjør det for og hvem som har ryggen din, sier hun til NRK.

Etterlyser ektepar

Syrstad Engen har hengt opp et bilde av seg selv som ung fotballspiller, og et bilde der hun står sammen med foreldrene sine etter mesterligafinalen i fjor.

Men hun har også ett bilde til – som betyr mye.

– Det er et eldre ektepar som du ser ryggen på, som har på drakta mi. Jeg vet ikke hvem det er, men det er veldig fint å se at man kan inspirere både unge og eldre til å følge med på oss, sier hun.

– Skulle du ønske du kunne møtt dem og fortalt dem hva de betyr for deg?

– Ja, jeg skulle veldig gjerne tatt en prat med dem. Det gjorde absolutt et spesielt inntrykk på meg, sier hun om ekteparet med Engen-drakter.

Hvis dette er deg, eller du kjenner identiteten på ekteparet Syrstad Engen har hengt opp, ta kontakt med NRKs journalister her.

– Ser alltid på plakaten

Landslagssjef Gemma Grainger forteller at hun har hengt opp et bilde av hennes beste venner, kjæresten og familien.

Og: En bro.

– Jeg har et bilde av en kjent bro i Middlesbrough, som heter Transporter Bridge. Dette er ting som minner meg om hvem jeg er og hva jeg kan få til. Jeg ser alltid på plakaten før jeg forlater garderoben, sier Norge-sjefen.

– Hvorfor en bro?

– Den er bare spesiell for meg, en blå bro. I Middlesbrough er stålarbeid en stor del av samfunnet, det er veldig arbeiderklasse. Folk jobber hardt, svarer hun.

Grainger mener en «why-plakat» kan være til hjelp på flere måter.

– Alle er annerledes. Det er viktig å forstå hva som motiverer mennesker og hvordan vi kan få det beste ut av dem, sier hun.

Bilde av kjæresten

Celin Bizet Dønnum, som nylig giftet seg med herrelandslagsspiller Aron og tok hans etternavn, har ikke overraskende hans bilde på plakaten.

– Jeg har jo hengt opp Aron der, lillebroren min og pappa og mamma, forteller hun til NRK.

– Hva kan slike grep bety for det mentale, tror du?

– Det er veldig fint å ha noen påminnelser om hvorfor man er her. Det kan jo gjøre at det blir litt lettere noen dager, sier hun.

Syrstad Engen tror mentale grep som dette kan gi Norge noen ekstra prosenter når kampene skal avgjøres.

– Hvis man føler på press, kan man titte på den plakaten og bli minnet på hvem man gjør det for og hvem man har rundt seg. «OK, jeg gjør det for disse her», og at det blir et mer positivt press. At du kjenner på de positive sidene ved det man gjør og den støtten man har, sier hun.

Norges kamp mot Finland starter søndag 18.00 og kan sees på NRK1 og høres på NRK Sport på radio.