Blir vi nærsynte av å bruke skjerm? Norsk forsker tror det handler om noe helt annet

7 hours ago 1

En ekstra time med daglig skjermbruk kobles til 21 prosent større sjanse for å bli nærsynt i ny studie.

En gruppe forskere i Sør-Korea har undersøkt sammenhengen mellom skjermtid og risiko for nærsynthet. (Foto: Shutterstocks/NTB)

Ny forskning fra Sør-Korea viser en mulig sammenheng mellom skjermbruk og nærsynthet.

Men professor Rigmor Baraas ved Universitetet i Sørøst-Norge er kritisk.

– Det er ikke nødvendigvis skjermen som påvirker synet, sier hun til forskning.no.

21 prosent større sjanse for nærsynthet

Forskerne ved Jeju National University Hospital i Sør-Korea ville undersøke om mer skjermtid ga høyere risiko for nærsynthet.

Forskerne analyserte 45 studier med til sammen over 300.000 deltakere fra ulike land rundt i verden.

Resultatene fra den nye samlestudien viser at én ekstra time med daglig skjermbruk kan kobles til 21 prosent større sjanse for å bli nærsynt.

For de som allerede var nærsynt, var denne ekstra timen med daglig skjermbruk koblet til 54 prosent større sjanse for å få enda dårligere syn.

– Usikker informasjon

Selv om sjansen for å utvikle nærsynthet øker med mer skjermbruk, er det ingenting i studien som tilsier at det er selve skjermbruken som forårsaker nærsynthet.

Den sørkoreanske forskergruppen påpeker selv at studien har noen begrensninger.

Blant annet brukte ikke alle studiene som forskerne så på nøyaktige målinger av nærsynthet.

– Denne studien har sett på det som finnes av informasjon, men informasjonen er usikker fordi den er basert på usikre metoder, mener Baraas.

Dette bildet illustrer hvordan en høy grad av nærsynthet vil se uten briller eller linser.

Stabil forekomst av nærsynthet

Baraas er prosjektleder i SNOW-studien, som over tid undersøker barns utvikling av synsfeil, synsfunksjon og motoriske ferdigheter i Sørøst-Norge.

Forsker Rigmor Baraas mener at skjermen ikke nødvendigvis påvirker synet.

Ifølge henne er nærsynthet, eller myopi som ekspertene kaller det, et komplekst tema, og årsaken er usikker.

- Vi vet at både arv og miljø har en betydning for utviklingen av nærsynthet, men det er fortsatt usikkert hvordan det foregår, forklarer Baraas.

Under 15 prosent av 16-åringer i Skandinavia er nærsynte og dette har holdt seg stabilt i over 140 år, ifølge Baraas.

I noen områder av Øst-Asia er over 60 prosent av 16-åringene nærsynt.

- Myopi-epidemien i Øst-Asia startet før det var vanlig med laptop, nettbrett og mobil, noe som tyder på at det er lite sannsynlig at skjerm er årsaken, sier Baraas.

Dagslys for utvikling av godt syn

Baraas mener at resultatene i studien kan handle om at deltakerne var innendørs da de brukte skjerm, og at det derfor er høyere sannsynlighet for å bli nærsynt.

– Informasjonen vi har i dag indikerer at det å være ute og få nok dagslys er viktig for regulering av normal øyevekst og utvikling av godt syn, forteller hun.

Hvorfor dagslys er bedre for synet enn lyset innendørs, vet ikke forskerne sikkert.

En teori er at dagslyset har et bredt spektrum som inkluderer alle farger i regnbuen, mens kunstige lyskilder har en begrenset sammensetning.

I tillegg er sollys sterkere enn kunstig lys.

Rikelig med dagslys er viktig for utvikling av både øyet og synet.

Utendørs friminutt

Til tross for at vi i Norge ikke har så mye dagslys om vinteren, har vi altså mye lavere forekomst av nærsynthet enn mange land i Øst-Asia.

Det kan blant annet handle om mengden utendørs aktivitet i skolen, ifølge Baraas.

– Det virker som at det at barn og unge i Norge må ut i friminuttene i skoletiden, har en betydning for øyevekst, og da også for utvikling av godt syn, forklarer hun.

– I Singapore er nærsynthet mye mer utbredt til tross for at de stort sett har dagslys 12 timer i døgnet året rundt. Det kan handle om at barna er lite ute, legger hun til.

Referanser:

Ahnul Ha m.fl: Digital Screen Time and Myopia A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis, JAMA Network Open, februar 2025