Birk Ruud har lekt seg til gull: - Jeg ville gjerne bli en ape

5 days ago 16

Birk Ruud har kombinert fysisk lek med nysgjerrighet og akrobatikk siden han var barn.
Tirsdag tok han sitt andre OL-gull i karrieren.
Han håper barn balanserer skjermtid med fysisk aktivitet, og er bekymret for sosiale egenskaper om skjermen tar for mye tid i ungdommen.
Søndag er det Big Air-kvalifiseringen i freeski.

Da han var to år, ønsket han seg skatebord til bursdagen. Da han ble tre år, ville han ha trampoline.

– Jeg skjønte tidlig at han var en aktiv gutt. Birk har aldri ønsket seg en leke, bare fysiske leker, sier mamma Céline Bache-Wiig.

Tirsdag var hun på arenaen i Livigno, da yngstesønnen kjørte ned til OL-gull i freeski slopestyle. Uten at de visste det da, så startet veien til OL-gull i barndommen.

– Jeg likte fysisk aktivitet og lek med kroppen. Ting jeg kunne bevege og utfordre meg med, sier Ruud til VG.

Ikke prøv dette med en gang, men om du har lyst på et prosjekt, bygg stein på stein:

OL-vinneren så andre i familien som var rå på Lego og tegning, og fikk uttrykt sine kunstneriske sider der. Selv ble han trigget av spenningen i akrobatisk kunst.

Han likte tidlig å sykle. Den fikk sjelden trille på asfalten langs landeveien.

– Jeg lagde hopp i hagen som jeg syklet på, og så var det skateboard og sparkesykkel, hvor jeg kunne uttrykke meg fritt. Med en gang det kom for mye restriksjoner, var det helt uinteressant, sier Birk Ruud.

For fire år siden vant han OL-gull i Big Air. Tirsdag ble det gull i slopestyle. Søndag er det kvalifisering til Big Air.

VG møtte Ruud i deltakerlandsbyen, noen høydemeter over arenaen i Livigno. Han tok seg god tid til pressen.

Lek blandet med nysgjerrighet har vært hans greie hele livet.

– Jeg likte alt som kunne utfordre meg. Jeg klatret i dørkarmer, det syns jeg var spennende. Jeg klatret mye i trær, forteller Ruud.

Ruud la listen høyt. Forbildet var verdens beste klatrere, apekatter.

– Da jeg var liten hadde jeg store ører og lite hode. Ørene stakk litt ut, det var jeg stolt av. I barnehagen ville jeg gjerne bli en ape, for jeg likte å klatre som en apekatt, forteller Ruud og ler.

25-åringen beskriver det å bli god som en ferdighet han har hatt siden barndommen.

– Jeg måtte forstå hvordan ting funket. Jeg er veldig nysgjerrig. Jeg kan ikke legge noe fra meg, før jeg får det til, spesielt i actionsport og akrobatikk. Jeg var som regel best i fysiske aktiviteter, fordi jeg la inn jobben som krevdes, sier Ruud.

Han håper barn fortsetter å leke, og at ikke all fritid brukes på gaming og skjerm.

Tall fra SSB for 2024 viser dette om sosiale medier:

Aldersgruppen 16–19 år tilbringer mest tid på sosiale plattformer, med i snitt 4 timer og 12 minutter hver dag.
13–15 år bruker i snitt 2 timer og 42 minutter på sosiale medier
Barn mellom 9-12 år bruker 47 minutter på sosiale medier daglig.

I tillegg kommer gaming for mange, her er tall om gaming fra SSB:

Barn 9–15 år, bruker 1 time og 15 minutter på dataspill/gaming daglig.
Unge voksne 16–24 år bruker 57 minutter på dataspill/gaming daglig.

– Det er vanskelig å si hvordan gaming påvirker deg, men jeg tenker at det er fint med en kombinasjon. Gaming er god hjerne- og reflekstrening, men jeg tror også det er veldig fint for hjernen og være ute i naturen å leke og få litt frisk luft, sier Ruud.

Bruker du for mye tid i sosiale medier/på gaming?

aHuff, ja - altfor mye. Men klarer ikke slutte. bEr nok i grenseland, ja. cTror jeg har et sunt forhold til skjerm og gaming. dJeg orket ikke mer, og kjøpte meg en Nokia. Så vil du ha tak i meg, ring meg!

25-åringen anbefaler alle å gjøre ulike ting på fritiden.

– En utfordring med å sitte mye inne foran skjerm er at du ikke blir så eksponert for sosiale ting, du blir kanskje litt mer sosialt engstelig. Jo, flere år du ikke eksponerer deg sosialt, desto vanskeligere blir det kanskje. Det kan være litt kjipt i ungdomstiden, sier Ruud.

I januar kom Helsedirektoratets råd og anbefaling om skjermtid for barn og ungdom. De kan du lese her:

Anbefaling om skjermtid

Barn under 2 år bør unngå skjerm helt, og voksne som er sammen med dem bør begrense sin skjermbruk
Barn mellom 2–5 år bør maksimalt bruke 0,5–1 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
Barn mellom 6–12 år bør maksimalt bruke 1–1,5 time per dag på fritiden, gjerne mindre.
Ungdom mellom 13–18 år bør maksimalt bruke 1,5–3 time per dag på fritiden, gjerne mindre.

Hvor mye tid bruker du på skjerm/gaming hver dag?

aIngenting. bUnder en time. cUnder tre timer. dMer enn tre timer. eHerlighet, jeg er avhenging. Jeg er på hele min våkne tid!

Ruud understreker at man åpenbart kan game og ha venner.

– Men det er sunt med en balanse. Jeg var aldri noen gamer, men broren min var det. Vi endte opp med gode venner og gode verdier begge to. Det er ingen fasit, sier OL-vinneren.

Mamma Céline Bache-Wiig beskriver sønnen som en skikkelig godgutt.

– For meg er han en ren sjel. Han er en kjernekar. Han er så dedikert, med alt fra kosthold, søvn, til mental og fysisk trening, sier mamma Bache-Wiig til VG.

Søndag er han ikke favoritt når utøverne skal i gang på hoppet i Big Air.

– Men jeg er glad for at vi har Big Air. Det er det jeg har tenkt mest på og visualisert mest. Du er så god som trikset du har. Jeg har kanskje manglet litt på ett av to triks. Det blir spennende å se om jeg kan lære meg det nå, og løse det puslespillet frem til Big Air-kvalifiseringen og finalen, sier Ruud.

Han gir seg som regel ikke før han får det til.

Read Entire Article