Trene én lang styrkeøkt eller flere korte i løpet av en uke? Den ene gruppen økte løftet med syv kilo mer.

1 month ago 39

Den ene gruppen økte løftet med syv kilo mer enn den andre gruppen.

I tillegg til å trene styrke, liker Marte Konningen å løpe, klatre og gå på tur. På vinteren går hun mye på ski.

Publisert: 15.05.2024 19:30

Marte Konningen strammer styrkebeltet, fester løftestroppene og skrur på musikken på airpodsene. Så drar hun opp 90 kg i markløft.

23-åringen trener mye styrke, men liker å gjøre unna mange øvelser på samme dag. Derfor består en vanlig treningsuke som regel av tre fullkroppsøkter.

Les hele saken med abonnement

Read Entire Article