«Sleepmaxxers» viser stolt frem hvordan de sover. Jakten på den perfekte søvn kan gå for langt, mener forskere.

Såkalte «sleepmaxxers» gjør ekstreme ting i jakten på bedre søvn. Er det et problem?

Foto: SEAN DONG / NYT

Derek Antosiek har sovet med teip over munnen, med en neseklemme for å åpne neseborene og med ørepropper for å stenge ut all lyd. Han har prøvd en vifte som pumper kjølig luft under dynen, og lagt to separate madrasser i dobbeltsengen slik at konas bevegelser ikke skulle forstyrre ham. Han har testet lysterapilamperlysterapilamperLampe som simulerer sollys og kan bidra til å endre døgnrytmeforstyrrelser., luftkvalitetsmålere, måleapparater for søvnsporing og blålysbriller – alt for å få en natt med perfekt søvn.

Et mantra man har hørt mye de siste årene er at «å sove kan man gjøre når man er død». Men nå har mange forstått viktigheten av en god natts søvn. Samlet søvntid har økt de siste to tiårene, og enda mer de siste årene, viser en årlig undersøkelse gjort på amerikanere.