Blir du ikke mett av havregryn? Det kan det være to grunner til, ifølge ernæringsfysiolog.

Havregryn er bra for helsen vår. Men både tilberedningen og hva vi spiser havren sammen med, spiller en rolle for hvor mette vi blir, ifølge klinisk ernæringsfysiolog.

Hanne Rosendahl-Riise er autorisert klinisk ernæringsfysiolog og har doktorgrad i klinisk ernæring. Hun er nå førsteamanuensis i klinisk ernæring ved Universitetet i Bergen (UiB). Foto: Bård Bøe

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på og ta opp spørsmål om trening, kosthold eller helse. Lurer du på noe? Send inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Tema: Havregryn regnes som sunn og mettende mat. Men kan det også gi en "hul" følelse i magen? Hva kan forklare denne reaksjonen? Handler det om blodsukker, fordøyelse eller individuelle forskjeller? Og finnes det forskning som støtter at noen faktisk blir raskere sultne av havre?