Brutal hete venter Norge: Frykter «forvirrede» spillere

Landslaget kommer sannsynligvis til å spille i noe som oppleves som nesten 40 grader mot England.

Det er på grunn av den høye luftfuktigheten på USAs østkyst.

Konsekvensene av dette kan være at spillerne kan få heteslag og bli forvirret, forteller professor Svein Arne Pettersen ved Idrettshøgskolen.

– Det første man merker, er at beslutningstakingen og handlingene på banen blir upresise og ikke lenger står i stil til posisjonen de spiller i. Ting går saktere, og den kognitive kapasiteten svekkes gradvis, advarer han før kveldens storkamp.

Svein Arne Pettersen

Pettersen jobbet som fysisk trener for landslaget under Egil «Drillo» Olsen i perioder i 2012 og hele 2013.

Hvis man skal se på spillernes helse først, det som tross alt er det viktigste, stoler Pettersen på at landslagenes støtteapparat har full kontroll.

– De kommer helt sikkert til å korte ned på oppvarmingen, sier professoren.

Selv har han troen på en sommerfavoritt for både barn og voksne.

– I tillegg er det effektivt å gi spillerne slush, omtrent 7–12 milliliter per kilo kroppsvekt, den siste halvtimen før kampstart. Det bidrar til å holde kjernemperaturen nede litt lenger, slik at man har «friskere bein» en stund til før varmen tar overhånd, sier Pettersen.

Litt «brain freeze» er verdt det for å holde kroppen kjølig, ifølge Pettersen. Foto: Eivind Griffith Brænde / VG

Under kampen vil temperaturen i Miami ligge rundt 30 til 32 grader, ifølge meteorolog Rebekka Steen. Men det vil føles ut som mer.

– Det kommer også til å føles ganske mye varmere fordi det er relativt høy luftfuktighet. Luftfuktigheten ligger på opp mot 70 prosent, noe som betyr at vi kan få en følt temperatur på rundt 36 til 38 grader, sier hun.

– Hvis vi hadde hatt denne temperaturen i Norge, ville dere sendt ut noe farevarsel?

– Ja, hvis det hadde vært snakk om en hetebølge over flere dager, hadde det nok vært fornuftig å sende ut et gult eller oransje farevarsel for hetebølge.

Men hvorfor har luftfuktigheten noe å si? Pettersen forklarer:

– Den høye luftfuktigheten fører til at svetten bare blir liggende som et lag utenpå huden i stedet for å fordampe, fordi luften allerede er mettet med fuktighet. Dermed fungerer kroppens nedkjølingsmekanisme dårlig, sier han.

Før VM fikk landslaget streng beskjed om å gå i badstue for å forberede seg på varmen.

Og selv om spillerne er forskjellige og svetter ulikt, er det ingen som kommer seg unna.

– Hvis du har en spiller som svetter mindre, vil han i mindre grad få det tette svettelaget på huden som han ikke blir kvitt, men uansett er svettetapet stort i slike forhold, sier professoren.

Idrettsfysiolog og forskningsleder Torstein Dalen-Lorentsen ved Sintef er blitt brukt som konsulent av Norges Fotballforbund i forbindelse med fotball-VM.

Han er mer opptatt av «duggpunktet» enn luftfuktigheten.

– På 24 grader er luften så mettet med vann at svetten ikke fordamper, og fordampning er praktisk talt hele kroppens kjølesystem. Spillerne svetter maksimalt, men kjøles knapt, sier han og legger til:

– Dette blir flere hakk verre enn i New York.

Torstein Dalen-Lorentsen

Fjorårets klubb-VM i USA har ifølge idrettsfysiologen gitt dem data som sier at luftfuktigheten påvirker spillet mer enn temperaturen.

– Det er også grunnen til at Miami hele veien har stått på vår liste over de mest krevende stadionene i turneringen. Det har ikke kommet som en overraskelse på oss, sier Dalen-Lorentsen.

Fifa har innført obligatoriske drikkepauser i dette mesterskapet – tre minutter halvveis ut i hver omgang.

Disse mener professor Pettersen ikke utgjør all verden, selv om det sikkert føles deilig der og da.

– De bruker også kjøleskjerf over nakken og kjølevester i pausene. Vestene har begrenset effekt siden de bare er på i noen minutter, så inntak av slush før kampstart er kanskje det mest effektive, sier han.

Det blir ikke VM-fest uten kjølevest, som Alexander Sørloth brukte før fredagens trening. Foto: Bjørn S. Delebekk / VG

Ett av rådene Helsenorge gir for å unngå oppheting og dehydrering er å redusere fysisk aktivitet.

Akkurat det blir nok ikke aktuelt for landslaget. Eller?

– Spillerne må porsjonere kreftene og begrense seg litt. Kanskje må en spiller som Erling Braut Haaland lunte mer enn vanlig i perioder og spare på kruttet til de situasjonene der det virkelig trengs, sier han.

Pettersen tror heten direkte påvirker tempoet i kampen.

– Varmen påvirker de kognitive egenskapene, slik at man blir tregere i beslutningstakingen, og antall høyintensive løp vil gå ned, sier han.