VM-heten rammer Norge denne uken: – Kan bety veldig mye

Erling Braut Haaland og Norge er på plass i USA. De får en varm velkomst.

ENDELIG: Erling Braut Haaland og Martin Ødegaard går på VM-flyet. Foto: Lise Åserud / NTB

Norges storstjerne hadde solbrillene på allerede da han entret VM-flyet tirsdag ettermiddag. Men det trengs mer for å takle alle plussgradene som er på vei mot precampen i Nord-Carolina.

I løpet av uken vil dagtemperaturen stige til rundt 34 grader celsius på precampen i Greensboro. Den norske VM-troppen ankommer dit onsdag morgen norsk tid.

Til helgen forflytter Norge seg til New Jersey for å møte Marokko. Værvarselet sier 30 grader og muligheter for «thunderstorms» – regn og torden – når generalprøven spilles kl. 21.00 norsk tid søndag.

Kampen mot Afrikamesteren blir en test på mer enn det norske spillet.

– Varmen kan bety veldig mye, sier tidligere landslagssjef Lars Lagerbäck til VG.

Han var U-landslagstrener i det svenske støtteapparatet under VM i USA for 32 år siden. På vei mot VM-bronsen vant Sverige mot Saudi-Arabia – og heten – i åttedelsfinalen. Ifølge Lagerbäck var det 40 grader i Dallas.

– Det gikk knapt nok an å trene i Texas, sier han.

– Kampforberedelsene på treningene må tilpasses klimaet. Den fysiske og fysiologiske siden kommer til å få en veldig stor betydning. Det må legges opp riktig, mener Lagerbäck.

Men han advarer mot at alt skal handle om de vanskelige klimatiske forholdene i USA.

– Det er også viktig ikke å gjøre dette altfor stort. Det psykosomatiske skal ikke undervurderes. I 1994 sa Stefan Schwarz, toneangivende i det svenske laget, at han ikke hadde kommet til VM for å gneldre om varmen. Det er viktig at ikke varmen tar all oppmerksomhet, men at forberedelsene til kampene går mest mulig normalt, mener 77-åringen som har ledet Sverige, Nigeria og Island i til sammen syv sluttspill.

Lars Lagerbäck har vært i kontakt med den norske VM-troppen gjennom team manager Are Hokstad.

– Det hørtes ut som Norge er godt forberedt på det som venter, sier han.

Landslagslege Ola Sand sier til VG at jobben med «klimaregimet» starter umiddelbart på treningsleiren i Greensboro.

– Vi må trene på alt dette, understreker han.

– Vi er heldigvis i USA i 14 dager før første VM-kamp. Dermed får vi trent på en del ting. Det er mye logistikk. Hvem skal hente vann, hvem skal hente slush, hvem skal komme med håndklær dyppet i is, hvem skal komme med kjølevester, beskriver Norges sjefmedisiner.

Han har hentet mye kunnskap hos idrettsforskeren Torstein Dalen-Lorentzen. Rådgiveren mener forskning viser at varme kan påvirke sluttresultatet i stor grad.

– Hypotetisk sett så kan vi si at Senegal som er vant til 30 graders varme, møter Norge, som er forberedt på 20 grader – og kampen spilles i 30 graders varme. Da vil Senegal ha 40 prosent større sjanse til å vinne om Norge ikke har forberedt seg på varmen, har Dalen-Lorentsen tidligere forklart til VG.

Landslagslege Ola Sand har en plan om at spillernes kjernetemperatur skal ned mot 36 grader før treninger og kamper.

– Hvis du klarer å kjøle ned kroppen før en kamp, vil temperaturen holde seg lavere enn om du ikke har gjort noe i forkant. Da kan spillerne tape masse både i fart og styrke, mener han.

Haaland og co. kommer til å bli veid, mens urinen undersøkes med et refraktometerrefraktometerEt instrument som måler brytningsindeksen - til et stoff. hver eneste VM-dag fremover. Dette for å avsløre mulig dehydrering.

NEDKJØLING: Erling Braut Haaland kjølte seg ned under klubb-VM i USA sist sommer. Foto: John Raoux / AP / NTB

Spillerne kommer til å ha individuelt tilpasset drikke. Hver omgang vil inneholde en 3-minutters pause etter 22 minutters spill.

– I coolingbreakene er det viktig med kald drikke med temperaturen på pluss 4 til pluss 10 grader. Ikke bare for nedkjøling, men også for at de skal absorbere væsken. Iskald væske absorberes mye dårligere enn varmere væske.

– Hva vil den være sammensatt av?

– For mange vil det være en form for sportsdrikk med salter. Kanskje vi legger på ekstra med ren natriumklorid (salt) og karbohydrater. Det er viktig, mener landslagslegen.