Trenden tar av i storbyer: - Det har blitt ganske vanlig

Sola har ikke stått opp, og det er tolv friske minusgrader ute. Det stopper ikke kafégjestene fra å starte dagen med en løpetur.

I et halvt år har Christina Tviberg Pettersen invitert gjestene ved kaffebaren Sellanraa til morgenjogg.

– I København og Oslo har det blitt ganske vanlig, sier Pettersen om at bakerier inviterer til løpeklubb.

Nylig ble det for eksempel arrangert Fastelavn Bun Run i den danske hovedstaden. Det var et sosialt halvmaraton som kombinerte løping med å spise fastelavnsboller fra byens bakerier.

Lavterskel og snakketempo

I Trondheim stiller Christina Tviberg Pettersen på jobb i løpeklær annenhver fredag.

– Vi skal holde på med dette så lenge folk syns det er gøy. Jeg syns det er kjempeartig, og jeg får trent i arbeidstida også, smiler hun.

Noen dager i forveien annonserer hun tilbudet på kaffebarens Instagram-konto. Tanken er at løpeklubben forsterker fellesskapet med kundene.

– Det er ingen bindende påmelding. Det skal være lavterskel for å bli med, og dette er ikke en løperunde for deg som vil sette personlig rekord: Her får du seks kilometer med løping som er lite for noen og mye for andre. Jeg tenker det er en fin start på dagen, sier initiativtakeren.

Der inviteres alle til å løpe en fast runde på seks kilometer i snakketempo.

– Jeg er på ingen måte en coach, og det er mange som er i bedre form enn meg. Da jeg var yngre, sprang jeg mange harde intervaller. Nå springer jeg oftere og med lavere intensitet. For meg er løpemålet kontinuitet, sier 35-åringen.

– Litt sjokkskadet

På det meste har over 50 stykker møtt opp for å løpe. Pettersen ønsker alle velkommen, og så løper de ut i kuldegradene når klokka er 07.30.

Løperne har ulik motivasjon for å bli med: Noen ser fram til gratis kaffe og boller. Andre har et mål om å komme i gang med løping som treningsform.

Kajo Bjørkaa De Riz og Marthe Fougner er med løpegruppa for første gang denne fredagen.

– Trening blir kanskje litt nedprioritert i en travel hverdag, og noen i kollektivet vårt ble litt sjokkskadet da de så oss oppe så tidlig i morges, sier Fougner.

Hun jobber i utelivsbransjen, mens De Riz har en fleksibel jobbtilværelse med fotografering.

– Vi er kanskje ikke så flinke til å ha rutiner på å stå opp så tidlig, men det er noe man ønsker, sier De Riz.

– Hvordan var det å løpe med løpeklubben?

– Jeg har vært veldig lat... Jeg har vært veldig ute av treningen og ble utrolig kvalm. Men jeg holdt følge med gruppa og tenker at det var en stor seier. Målet er å bli halvparten så kvalm neste gang. Vi må prøve å komme oss neste gang også, sier De Riz.

– God følelse

Marianne Lutterloh Ljones løp med barnevogn.

– Flere burde ha et tilbud som dette, mener Ljones.

I tillegg til trening, byr runden også på mulighet til å skravle med venninnen, Ida-Marie Laxaa.

– Det er ingen tvil om at dette er den beste starten på dagen. Det er litt bedre å sette seg på kontoret etter. Og i en travel hverdag er det fantastisk å prate med venner mens man løper, sier Laxaa.

Begge løper for å holde seg i form og få overskudd i hverdagen.

– Hva var det beste med å løpe i dag?

– At man er ferdig med å trene og har en så god følelse så tidlig på morgenen. Og så er det en liten bonus med bolle og kaffe, sier Ljones.