Skotheims nervedrama: «Herregud, skjerp deg!»

Sander Aae Skotheim (23) ble litt satt ut av seg selv på vei til norgesrekorden i tikamp.

Sander Skotheim tok norgesrekorden i tikamp fra Markus Rooth. Her er den atletiske duoen på pressekonferanse foran Bislett Games. Foto: Fredrik Varfjell / NTB

– Jeg begynte å kjenne veldig på at jeg ble nervøs. Vanligvis er jeg nervøs i starten av konkurransene, så går det fint etter hvert. Nå skjønte jeg at det kunne bli en god sum, og jeg ble nervøs av det, sier Skotheim til VG.

Det er ni dager siden han vant prestisjefylte Hypomeeting i Østerrike med 8909 poeng – 113 poeng mer enn Markus Rooth tok OL-gull med i fjor. Kun syv utøvere syv utøvere Kevin Mayer, Asthon Eaton, Roman Serble, Damian Warner, Tomas Dvorak, Leo Neugebauer og Pierce Lepage.har vært over 8900 poeng før.

Det var etter stav – øvelse åtte av ti – at Skotheim ble revet med av hva som var i ferd med å skje. I neste øvelse, spyd, «tvang» han frem et godt resultat på ren vilje, ifølge trener Eirik Røe.

Tidligere har Skotheim fått OL ødelagt av frustrasjon. Nå har han erfart hva nerver kan gjøre.

– Det er bedre å være nervøs fordi det går bra, det ikke er noe gøy å konkurrere med frustrasjon. De nervene må man bare prøve å kose seg med. Men det første spydkastet ble dårlig. Etter det var det: «Herregud, skjerp deg!», sier Skotheim.

– Hva betyr disse erfaringene før VM i Tokyo i september?

– Man lærer noe av hver mangekamp man går, man lærer hvordan kroppen responderer på ulike situasjoner. Da kan man tenke ut ulike taktikker å gå for i lignende situasjoner senere, så jeg ikke gjør impulsive ting, slik jeg gjorde i spyd sist.

Skotheim har et samarbeid med psykologen Britt Tajet-Foxell (74), som blant annet skistjernen Therese Johaug har brukt mye, fra Olympiatoppen. Underveis i Hypomeeting var det ikke tid til å prate med henne om nervene, men det kan bli aktuelt i VM hvor det er lengre pauser mellom øvelsene.

– Vi fikk ikke pratet underveis, men det blir i ettertid. I VM er det noe man kan få til. Der har man flere timer på å roe ned kroppen, for eksempel med noen avslapningsteknikker.

Eirik Røe hadde noen budskap til sin elev før spydkastingen i Østerrike, men nådde ikke frem.

– Han blir påvirket når man skjønner at scoren blir bra. Før spyd snakket vi om noen tekniske ting, men jeg så at han fikk ikke med seg noe. Han var åpenbart preget de to første kastene, sier Røe.

– Det mentale spiller veldig inn. Man får med seg noen erfaringer hver gang, men det utspiller seg også alltid ulikt. Sander får mer erfaring og blir tryggere nå.

Sander Skotheim og Markus Rooth skal konkurrere på lag på Bislett. Foto: Fredrik Varfjell / NTB

Hittil i 2025 har Skotheim også vunnet VM og EM innendørs i syvkamp.

– Det har gått over all forventning, det kunne ikke gått bedre, sier Røe.

Onsdag og torsdag skal Skotheim og Rooth konkurrere sammen på lag i trekamptrekamplengde, 110 meter hekk og spyd. mot Estland, Sveits og USA.

– Jeg er ekstremt spent. Kroppen har gått opp og ned i form de siste ti dagene. Fysisk vet jeg at jeg er der, så er spørsmålet om jeg er mentalt klar for å trykke til hardt igjen. Jeg tipper det går bra når jeg kommer ut på stadion, sier Skotheim.

PS! Underveis i tikampen i Østerrike slukte Skotheim to poser seigmann som han hadde kjøpt med seg på Gardermoen. Det holdt ikke. Etter hvert gikk han over til Haribo-poser.