Runar (59) fnyser av 17. mai-varmen: – Går ikke an å klage

9 hours ago 5

Kortversjonen

Nasjonaldagen kan bli svært varm med temperaturer over 20 grader.
Smelteverket-arbeider Runar Lundhaug jobber noen ganger i hele 46 grader.
Lege Daniel Sørli anbefaler pauser, lett påkledning og rikelig med vann for å unngå overoppheting.

Alt ligger til rette for en strålende 17. mai-feiring i store deler av landet.

Men med temperaturer som bikker 20 grader, kan det fort bli litt for hett under flagget.

Bergen leder foreløpig værkappløpet, ifølge Meteorologisk institutt:

Det har enda ikke vært 20 grader i Bergen, men hvor tror dere det blir varmest på 17. mai? 🇳🇴🌡️ Jo, nettopp Bergensområdet blir varmest. Det kan bli opp mot 22 grader i løpet av dagen☀️ Tromsø ser ut til å få det kjøligste bunadsværet med 7 grader, kanskje litt deilig?🤵

For mange betyr nasjonaldagen timevis ute i sola, gjerne iført ull fra topp til tå.

Og midt i denne svette folkefesten lurer fellene: Varme klær, lite væske, litt for mye bobler i glasset og altfor få skyggeplasser.

Det er fort gjort å føle seg som en smeltet ispinne i barnetoget.

Enten man er syv år med en kald godsak i hånden – eller 47 med bunadsko og ømme tær.

Følg med på de løpende varmegradene her:

Ekstreme temperaturer

Mens mange nordmenn klager over varmen når gradestokken kryper over 20 grader, er det andre som virkelig vet hva hete er.

På Hydros smelteverk i Holmestrand, jobber avdelingsleder Runar Lundhaug (59) i temperaturer som får en norsk sommerdag til å virke som en sval bris.

NRK skrev om Runars kokvarme arbeidsplass i 2020.

Runar Lundhaug

Varm

– Når det er god, norsk sommertemperatur ute, er det rundt 46 grader i hallen, forteller han.

Når VG spør hva han tenker om folk som klager på 20 grader og strålende sol, er svaret klart:

– Det går ikke an å klage på det, altså. Det er jo fantastisk.

Har gått viralt med festdrakt – se video:

– Kjølt oss ordentlig ned

Lundhaug har jobbet ved smelteverket i 27 år, som smelter metall og aluminium – en prosess som resulterer i skyhøye temperaturer.

Han har rett og slett blitt vant til de ekstremt varme arbeidsforholdene.

På spørsmål om hvordan man egentlig blir det, svarer han:

– Når det er veldig varmt, trekker vi oss litt tilbake og drikker vann. Vi har også tilgang på is, så vi får kjølt oss ordentlig ned.

Skal bruke rundt 10.000 på feiringen – se video:

Med 17. mai rett rundt hjørnet, får Lundhaug heldigvis fri fra varmen.

– Jeg har fri fra jobben, ja. Men vi skal ha folk her nede, og anlegget skal være her i gang, sier han.

Hans beste råd til dem som synes sommervarmen blir for intens?

– Folk må kjøle seg ned litt innimellom. Gå i skyggen.

– Mindre effektivt

– Kroppen kvitter seg med varme ved å utvide blodårene i huden slik at huden blir varmere. I tillegg avkjøles vi når svette fordamper fra huden. Du blir tomatrød i ansiktet fordi kroppen ikke skal få for høy kjernetemperatur.

Det forklarer Daniel Sørli, lege og Dr. Dropin-gründer.

Men når man har på seg tykke ullplagg, blir denne naturlige avkjølingsprosessen hindret.

– Da forsvinner jo ikke varmen fra huden, men blir på en måte fanget inni, sier legen.

Daniel Sørli, lege og Dr. Dropin-gründer

Foto: Gry Traaen

Sørli har flere konkrete råd til dem som skal bære bunad eller dress på nasjonaldagen:

– Det er ingen skam i det å ta av seg bunadsjakken og gå i skjorte for å slippe ut litt varme.

Han anbefaler også å ta pauser i skyggen og drikke rikelig med vann.

Hvordan skal du overleve 17. mai-varmen?aVannpistol-duell bTar turen til smelteverketcIsbiter i skoenedBariseTåler da litt varme

Kombinasjonen av varme, tykke klær og alkohol kan være særlig uheldig.

– Alkohol virker jo vandrivende, og forverrer det vesketapet som du kan ha. Når det er fryktelig varmt, er alkohol dessverre noe av det siste du skal drikke for å opprettholde en god veskebalanse, sier han.

Les også: Disse byene kan få dårligst vær på 17. mai

Disse er spesielt utsatt

Han anbefaler å drikke vann og mineralvann mellom alkoholenhetene for dem som likevel vil nyte et glass eller ti på lørdag.

Spesielt små barn og eldre er sårbare for overoppheting på varme dager, understreker legen.

– Pass på at de oppholder seg i skyggen, og at også dem får i seg rikelig med væske. For de yngste er det lurt å få dem til å drikke små mengder hyppig, råder Sørli.