Når «kontrollen» ødelegger jula

35 minutes ago 1

Av: Vetle Olsen-Ryum

Ansatt i ROS - Rådgivning om spiseforstyrrelser

Disse ordene er til deg som gruer deg til jul.

Jeg skriver til deg som synes jul, julebord, restemiddagen 1. juledag, julelunsjen 2. juledag og nyttårsfesten er helt pyton.

Vi vet at én av tre unge strever med mat, kropp og trening.

Vi vet også at spiseforstyrrelser kan ramme alle – uansett alder og kjønn.

Derfor er disse ordene også til deg på 50, som kjenner klumpen i magen før juleavslutningen på jobb.

Og til deg på 12, som gruer deg til å gi slipp på de trygge hverdagsrutinene.

En spiseforstyrrelse er et symptom på underliggende mørke tanker.

Dette symptomet er ofte knyttet til et behov for å ta kontroll på mat og kropp, fordi man ikke klarer å håndtere det vanskelige på innsiden.

Jeg husker da jeg befant meg i denne kjipe tilværelsen.

Det er helt pyton å sosialisere seg rundt mat. Det er helt pyton opphøyd i andre å måtte gi slipp på kontrollen over hva, når og om man spiser.

Det er helt pyton opphøyd i tusen milliarder at man skal gi slipp på denne kontrollen samtidig som det er en forventning fra samfunnet om at alt skal være så utrolig bra.

Fordi det er ikke utrolig bra. Uansett hvor mange lykter Hanne Krogh tenner, blir det aldri en romjulsdrøm.

Jula er alt annet enn gledelig og det skinner ikke en eneste stjerne.

Til deg som trenger å lese dette.

Det er helt greit at det føles vondt, vanskelig og dritt. Det er også helt greit at det føles ekstra vondt, vanskelig og dritt fordi du skulle ønske at du ikke hadde disse tankene.

Jeg vet at du egentlig skulle ønske du kunne være med på et julebord, uten å være livredd for å måtte spise noe du ikke hadde planlagt.

Jeg vet også at du savner å kunne lete etter mandelen i grøten uten å måtte veie nøyaktig antall gram grøt du spiser.

Jeg kan si i det uendelige at livet er mye bedre når man ikke har disse tankene. Jeg kan også rope høyt at det er mulig å bli helt frisk fra demonene.

Likevel forstår jeg hvor vanskelig det kan være å tro på. Derfor er det viktigere for meg å få frem at du trenger en julestjerne i jula.

En julestjerne er en person som du har tillit til, og som klarer å gi deg det du trenger for å komme deg gjennom denne perioden.

Det er skummelt å åpne seg opp om slike tanker. Imidlertid er det dobbelt så skummelt å gå gjennom en juleperiode uten å ha noen i ryggen.

Det er så betydningsfullt å ha noen som forstår hvorfor man plutselig blir stille rundt julemiddagen.

Julestjerna kan også gi deg ros og skryt når du mestrer et måltid, samtidig som du får trøst hvis man mister det fordi man ikke rakk å trene så mye som man hadde planlagt.

Gevinsten av å tørre å åpne seg opp er alltid dobbelt så stor som å håndtere tankene helt alene.

Hvis du ikke ser en julestjerne rundt deg, så ta kontakt med oss i Rådgivning om Spiseforstyrrelser.

Vi skinner året rundt for alle som trenger å snakke om mat, kropp og trening. Jeg, og vi, heier på deg.

Jeg hadde egentlig tenkt å kutte kronikken min der. Imidlertid må jeg bruke enhver anledning til å spre det glade budskapet til alle samfunnets rollemodeller.

Hvis du som leser dette har en liten, mini eller makro bekymring for at noen rundt deg har et vanskelig forhold til mat, kropp og trening:

NÅ er tiden inne for å spørre hvordan vedkommende har det.

Spiseforstyrrelser er skummelt å snakke om, og mange er redde for å si noe feil, men det å handle er det viktigste man kan gjøre.

Hvis man ikke handler på bekymringen så kan de vonde tankene hos den andre vokse.

Ingen blir mer syke av en spiseforstyrrelse av å få spørsmål om de har det bra.

Tvert imot, du gir deg selv muligheten til å være noens julestjerne.

Trenger du noen å snakke med?

Det finnes hjelp, det finnes støtte og det finnes håp.

Det er mange som kan gi deg råd i situasjonen du er i, og som kan veilede deg videre.

Husk at du ikke er alene!

Du kan ta kontakt med ROS - Rådgivning om spiseforstyrrelser.

Eller ringe noen av disse:

Mental Helse: 116 123

Røde Kors: 800 33 321

Kirkens SOS: 22 40 00 40

Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med fastlegen, legevakt eller skolehelsetjenesten.

Ring 113 hvis det er fare for liv.

Dette er en kronikk. Kronikken gir uttrykk for skribentens holdning. Du kan sende inn kronikker og debattinnlegg til debatt@vg.no. Unge meninger-prosjektet er finansiert med støtte av Stiftelsen Tinius. Les mer.

Read Entire Article